stoppen met roken!

[_elke_]

om onze behandelingen beter te laten verlopen
is ons aangeraden te stoppen met roken of toch max 10 per dag te roken

2jaar geleden met mijn icsi pogingen was ik vier maand gestopt
maar na negatieve uitslag terug begonnen

nu is mijn man in behandeling voor de spataders en moeten we drie maanden wachten
we zijn toch alvast aan het proberen af te bouwen!
mijne man zat gisteren al aan maar 13 sigaretjes
ik had er mij vandaag 10 apart gestoken om alvast mee te doen maar ze zijn just op en het kriebelt om er uit de kast andere te gaan nemen
ben wat teleurgesteld in mezelf!

ik wil echt stoppen hoor!

[grootgevaarke]

doorbijten Elke! Het is voor het goede doel!
Trouwens, kan je niet in één keer gewoon stoppen? Heel hard, I know, maar naar verluidt voelt men zich nadien nog zo goed...

[_elke_]

mja k weet het maar ik heb zo precies de drive nog niet aangezien we maar binnen drie maanden terug kunnen beginnen proberen!

[Loeki]

Hey Elke,

Alvast proficiat met je voornemen!

Hou je doel voor ogen meid. Voor de behandelingen is een ding, maar je wil je toekomstig kleintje toch niet in de rook zetten?

Samen stoppen, en steun elkaar!!

Enne, zoek hulp, daar hoef je je echt niet voor te schamen ofzo. Kijk op http://www.stoppenmetroken.be/ , praat met je huisarts, ... Kauwgommen, pleisters, ...

Je gaat er alleen maar gezonder van worden! En je man ook, en de kindjes later ook.

[_elke_]

ik weet het, ik weet als de moment daar is dat ik echt kan stoppen hoor maar nu is het in spanning al die resultaten afwachten van zijn onderzoeken en operatie e!
dus binnen dit en de drie maand moet ik er vanaf zijn en dan gaan we er terug volledig voor!

[Loeki]

Tis idd allemaal extra spannend nu, en ik denk dat je voor stoppen met roken (zelf gelukkig nooit moeten doen) er vooral mentaal klaar voor moet zijn. Als je nu zelf aangeeft dat het toch niet zal lukken, moet je er ook niet aan beginnen denk ik, dan lukt het toch niet.

Maar ga je echt binnen drie maanden "zomaar" kunnen stoppen? Misschien een "stop-plan" maken ofzo? Van wanneer afbouwen, wanneer stoppen, welke hulpmiddelen, ... Zo heb je toch iets om op terug te vallen, en heb je "een plan".

Tzijn maar ideetjes hoor, kdenk dat je vooral iets moet zoeken dat past bij jezelf.

[_elke_]

awel das een goed idee!
ik ben zo een van die planmensen die vanalles lijstjes maakt enz

ja normaal is het geen probleem als ik een doel heb
2jaar geleden bij eerste icsi ben ik ook vier maand gestopt maar terug herbegonnen omdat ni gelukt was en fret ook niet daarmee zag ik het nut er niet meer van in e!
en je moet ergens op zo ne moment je troost halen zeker e
bedankt voor tips hoor!

[_elke_]

vandaag terug begonnen met pakje met 10 sigaretjes
ben om zes uur opgestaan en heb nu nog zes sigaretjes over!
mss haal ik het vandaag om het bij deze tien (of minder) te houden!
ik doe men best! resultaat is al beter dan gisteren hoor!
xxx

[_elke_]

vandaag terug begonnen met pakje met 10 sigaretjes
ben om zes uur opgestaan en heb nu nog zes sigaretjes over!
mss haal ik het vandaag om het bij deze tien (of minder) te houden!
ik doe men best! resultaat is al beter dan gisteren hoor!
xxx

[Lie_29]

Hey Elke

Ik ben 3 maand geleden gestopt en believe me: ik was was een echte paffer (1 à 1,5 pak per dag)
Het lukte me niet op karakter en ik ben toen op aanraden van vrienden Niquitin tabletjes beginnen nemen (4mg) en dat hielp me er goed doorheen.
'k Zou het iedereen aanraden!

Succes!

[_elke_]

ik deed anderhalve dag met een pakje dus valt nog mee e! tel nu wel de uren af wanneer ik nog eentje mag nemen hoor!
maar dat is nu zo moeilijk omdat ik weet dat we nu nog niet bezig zijn e eens we terug kunnen beginnen weet ik dat ik een doel heb e dan dan lukt het wel x

[Wendel]

Hey Elke,

Je moet denken, als je pas over 3 maand stopt, zal er nog veel 'rommel' achterblijven in je lichaam. Als je nu stopt, zal er binnen 3 maand niet veel meer van overschieten en ben je ook vanbinnen mooi zuiver om een beebje te laten groeien!

Ik wens je alvast veel succes toe! Zoals de rest al zei, hoef je dit niet alleen en enkel op karakter te doen. Er zijn al heel wat hulpmiddelen voor hé. Ik geloof wel dat jullie er alletwee tegelijkertijd moeten voor gaan, anders zal je zeker plooien. Samen staan jullie sterker!
Misschien moet je hierover eens informeren bij je huisarts?

x, Wendy

[_elke_]

mercikes, t begint al aardig te lukken hoor!gisteren zat ik al door mijne vooraad nu zit ik goed op schema
ik ben van plan om er om de twee dagen eentje minder in te steken en zo afbouwen en zo zou ik binnen de maand zeker moeten gestopt zijn e!
x

[Loeki]

Jaj, goed bezig Elke, volhouden!!! Doet je ventje nu ook mee?

Enneh, hou dat doel voor ogen hé!

[Wendel]

Da's een goed plan, Elke!!

Give me a E,
Give me a L,
Give me a K,
Give me a E,
What does that spell?

ELKE!!!! You go girl!

(sorry, kan niet beter, was gebuisd voor de cheerleader-examens )