Buikomvang na bevalling

[Loeki]

Gaat 't Hcg er niet quasi onmiddelijk uit? Meisje spannend hoor, ga maar snel eens bloed laten prikken, je weet nooit!

[wat is er mis?]

Meisje, volgens mij proficiat! Na de bevalling is je Hcg minder dan 5. Dus niet testbaar met een urinetest.
Laat snel iets weten hé.

Liefs,

Bokje

[meisje100]

ik ben er echt niet goed van

Ventje is vandaag jarig en vond het deze morgen een fàntàstisch verjaardagsgeschenk... Ik vind het een beetje dubbel ... Zo ga ik nog heel lang moeten wachten op mijn 'oude figuur' ... Okee, dat is misschien niet het allerbelangrijkste, die 'figuur', maar ik vond mezelf al niet zo aantrekkelijk tijdens en na de zwangerschap...

heb afspraak bij gyn: volgende donderdag... wordt dus nog een tijd lang piekeren en nadenken (en de misselijkheid verbijten )

heb ook zitten googelen op HCG hormoon na bevalling: zou inderdaad niet meer kunnen dat test positief kleurt omdat ik 4 maanden geleden bevallen ben ...

[Sterretje]

Ik duim voor je meisje!

en nu ben ik ook stilaan aan't hopen dat dit geluk mij ook binnenkort ten deel valt maar dat zal wel nie lukken bij ons...
hihi, 't is je gegund hé...

[wat is er mis?]

Eerlijk moest ik nu terug zw zijn ik zou het ook dubbel vinden. Ik moet even nog bekomen van deze zw en bevalling. Even genieten van dit klein wondertje. En dan wll we het ook wel spontaan krijgen .

Toch alvast al een proficiat!!! En probeer er toch van te genieten! Er zijn ook voordelen aan zo kort op elkaar hé.

Liefs,

Bokje

[Loeki]

Hopelijk blijkt donderdag alles ok hé meisje! Wat een verrassing... Laat 't maar even bezinken, tzal idd wel effe wennen zijn!

[meisje100]

vanavond ook afspraak gemaakt bij HA- ga bloed laten onderzoeken, dan weten we het morgen (of maandag) al meteen zeker en moet ik niet zitten nagelbijten tot donderdag ...

[Loeki]

Ik ga morgenavond geheel tegen mijn principes in een probeersessie power platen doen. Kvind de klassieke oefeningen "natuurlijker" en vooral goedkoper maja, ik doe ze niet hé.

Als ik me inschrijf voor 't power platen dan moet ik wel. Twee keer per week een half uurtje, moet toch te regelen zijn hé.

Want ik moet toch echt eens iets aan m'n bekkenbodem doen, ben dat gesmos meer dan beu...

Nu alleen nog hopen dat mijn boobies geen slagroom gaan maken ipv melk. Hopelijk is het te doen met dat trillen, geen idee hoe erg dat trilt zo'n ding.

[jufke]

Waar zou je dat gaan doen Loeki?

[mies]

Slagroom
Misschien dat Yveske wel slagroom van de borst wil drinken? (sorry pijnlijke mop)

Ik ben tot nu toe al 2 keer naar de postnatale kine geweest. Mijn gyn had op het briefje geschreven dat er specifieke aandacht zou moeten gaan naar de bekkenbodem. Dus begon de kinesiste direct dat er in haar andere praktijkruimte een speciaal toestel was (ik denk een soort dildo-achtig ding?? ) en dat ik misschien de volgende keer dus naar die andere praktijk moest gaan.
Uit het gesprekje bleek echter dat ik helemaal geen urineverlies had ofzo, dus dan was het niet nodig.

Ook weet ik dat ze soms zo van die benwa-ballen gebruiken, misschien kan je dat eens proberen, Loeki? Da's kwestie van ze in je routine in te bouwen, bijv. vlak na het douchen inbrengen. Als we al van routine kunnen spreken in ons dagelijks leven natuurlijk

[Loeki]

Ik kan er tegen vandaag. Kzal hem direct aanleggen als ik thuiskom!

(stel je voor... ik ga nogal een afgetraind lijf krijgen dan )

Ik ken dat dildo-achtig toestel. Heb dat ooit een keer mogen "meemaken" in het kader van bekkenbodemtherapie. Ken je zo van die elektrische stroomstootjes die je spieren laten werken? Juist... Dan nog liever power plate. Ik verlies dus nog wel urine dus tis nodig.

Kheb nog altijd niks durven inbrengen... Kheb er nog wa schrik van, tvoelt nog niet allemaal oké daar beneden.

Douchen is ook hier niet echt een vaste waarde, en nog minder op een vast tijdstip. Inbrengen na de ochtendkolfbeurt, dat zou mss wel lukken.

Jufke bij mij in de buurt is er een nieuwe gym.

[Sterretje]

Ik heb me ingeschreven in de fitness, ben al twee keer geweest. Daar doe ik mijn buikspieroefeningen dus wel.

Bekkenbodemoefeningen doe ik overdag terwijl ik er aan denk. 't is kwestie van gewoon even 'aan te spannen' daar beneden. Mijn kine zei het volgende
- bij urinverlies als je hoest of niest: kort aanspannen, kort ontspannen
- bij urineverlies zonder dat je daarbij inspanningen doet: twaalf tellen aanspannen, 6 tellen ontspannen.

Ik deed dit altijd tijdens het voeden....
Wat je ook erbij kan doen, is je bekken kantelen en je buik intrekken, net zoals je bijvoorbeeld je rits wil toetrekken van je broek terwijl je op je bed gaat liggen... als je deze beweging maakt en tegelijkertijd je bekkenbodem aanspant, is het nog efficienter....

Ik heb nog urineverlies als ik echt heeeeeel dringend moet en ik met iets bezig ben en dus neit naar toilet kan spurten. Maar het is wel al fel verbeterd (en ik ga ook al rapper naar toilet )

[lisa marie]

Ik ben dus na de bevalling teveel afgevallen en ben weer even mager als tevoren (als het niet nog wat minder is).
Omdat ik door de keizersnede nog wat aan huis gebonden ben (mag Marie niet dragen in de Maxi Cosi, Maxi Cosi + baby zou te zwaar zijn), kan ik ook niet goed boodschappen gaan doen. En koken schiet er dus wel eens over.

Ik heb daarnet een beslissing genomen, want ik moet voldoende eten. Een traiteur hier in de buurt doet aan maaltijdbedeling aan huis. Die laat ik vanaf vrijdag 4 dagen in de week komen (ma, di, wo, vrij) (op donderdag heeft ventje normaal vrij). Dan heb ik die dagen toch al soep en hoofdgerecht. Nu vrijdag start ik, champignonnensoep en zalmlasagne. Miam !!!!
Het kost 6,5 euro per dag, maar dat heb ik ervoor over !

[Sterretje]

Goed Zo, Lisa marie!

Laat jezelf hierdoor maar goed verwennen....

En 6,5 euro per dag vind ik heus niet bijzonder veel hoor!

Gisteren van kip aan't spit meegebracht: ook 6.5 euro en we hadden eten voor 2 personen....

Hopelijk ben je snel helemaal gerecupereerd van de KS en mag je daarna weer helemaal alles doen!

[Loeki]

Sterretje ik ken oefeningen genoeg... maar tis ze doen dat het probleem is blijkbaar. Geen zin, geen fut, vergeten, ... En zo ben ik er eens tussenuit ook. Ventje vond 't ook een goed idee.

Lisa Marie dat vind ik een super idee van je! Goed zo! Kan je ev. niet Marie eerst in de auto leggen (barricaderen met een paar kussens zodat ze niet weg kan), en dan de maxi cosi erin? En voor het eruit nemen andersom? Zo hoef je nooit Marie en Maxi cosi tegelijk te tillen, dan heb je toch wat meer bewegingsvrijheid.