De Verdwaalde Ooievaar

Hey,

Heeft er iemand tips om rusteloze benen te verminderen.

Pfff, is hels gewoon zeg. Een rustig avondje in de zetel is gewoon onmogelijk!

Groetjes,

Milena

Hey Milena

Toen ik zwanger was van ons eerste een heel goede crème gekregen op een babybeurs dacht van mustella. Speciaal voor rusteloze benen... Etos heeft ook een goede Je hebt ook crèmes met menthol, die helpen ook

Groetjes

Dag Milena;

Idd héél vervelend.
Wat vaak aangeraden wordt -en mag tijdens de zwangerschap- is extra magnesium tabletten nemen.
Je kan ook overstappen op ander flessenwater= Hepar. Daar zit het meeste magnesium in, en voor sommigen (zeker als je veel water drinkt); heeft dit al een positief effect.
Magnesium heeft een ontspannend effect op spieren en bloedvat(wand) die de rusteloze benen ZOU kunnen verminderen.
Vraag gerust na bij je huisarts of gynaeco!
Voor de rest; beentje zoveel mogelijk omhoog houden; bloedcirculatie stimuleren (zelfde oefeningen die je in een vliegtuig zou moeten doen ); en eventueel een voetbad. Bij de ene helpt heel koud water, de ander merkt een verbetering na een heel warm voetbad.
Je kan ook magnesiumzout aan het water toevoegen. Wel enkel de beentjes in steken, want heeft een bloeddrukverlagend effect, en tijdens de zwangerschap zou je wel eens heel high kunnen worden en zwarte vlekjes beginnen zien.

Veel succes!