De Verdwaalde Ooievaar

Ik wil al zo lang weer oefeningen gaan doen voor flubbie weg te krijgen.

En ik kom er maar niet toe, excuses excuses... Nochtans moet ik alleen maar 's avonds vijf minuten op mijn matteke kruipen en wat sit-ups doen, meer moet dat toch niet zijn?

Dussss wie doet mee? Kwestie van mekaar wat te motiveren...

Sterretje fitness jij nog zo actief?

Ik ga twee keer per week fitnessen en ga minstens 1x per week wandelen met hond en buggy.
'k doe ook buikspieroefeningen erbij.

Nog geen grammetje vermagerd. Wel wat spiervorming ontwikkeld.

Flubberbuik is er ook nog altijd (en ik haaaaat die starende blikken )

Maar ik kan tussendoor nog moeilijk van chocola en chips afblijven, da's mijn grote zonde

Mijn plan is als volgt:
1. zo snel mogelijk brusje maken. Misschien daarna nog eentje.
2. groot onderhoud plastische chirurgie

Nee, ik ben alweer wat kilo's kwijtgeraakt met te gaan werken. Nu blijven alleen nog die rottige hormoon-behandeling kilo's over, en dat zijn er veeeeel
En die flubberbuik pfff ik weet niet wat ermee te doen...
(draag nog altijd zwangerschapsbroeken van in het begin van de zwangerschap owv de band die het één en ander nog wat op zijn plaats houdt)

Wat doe je van buikspieroefeningen?

Ik ken situps (nu ja de variant met schouders van de grond hoger geraak ik toch niet 't zou ook niet goed zijn voor je rug), en allerlei varianten van fietsen, ...

Ev. wil ik de 20ste wel wat demonsteren van op de mama en baby-gym maar jullie moeten dan direct meedoen hé, kga me niet belachelijk maken.

Maar taart en koffie is wel interessanter... Dilemma.

Starende blikken, goeie motivatie! Al vraag ik me wel 't zelfde af, m'n buikspieren zijn sterker dan voor de zw, en toch heb ik flubberbuik. Zouden buikspieroefeningen dan wel helpen zegt het duiveltje in mij...

Alhoewel ik nog steeds meer weeg dan voordien en ook meer buik heb dan voordien, kan ik er me niet toe aanzetten te sporten. Ik zwem wel in ons zwembad, telt toch ook .

Och ja, eigenlijk ben ik nu beter dan voor mijn zwangerschap. Dan was ik vast te slank

Liefs,

bokje

Bij mij is het vooral onderhuids vet hoor. Mijn buikspieren zitten dieper...
Voor de buikspieren zijn er enorm veel varianten. Heb er enkele geleerd tijdens de postnatale kine. Maarreuh... ben het echt alweer vergeten ('t is echt al maanden geleden dat ik ze nog gedaan heb)

Anders nemen we een DVD'tje mee ofzo? Of doen we aan aquagym? (pfff dan moet ik wel in zwempak brrr)

Ja, varianten van buikspieroefeningen.
En bij mij is het definetely onderhuids vet....
'k heb er geen complexen mee, maar't ligt wel nog gevoelig. 'k zou eigenlijk streng moeten dieten denk ik.

Vandaag nog geen chocola gegeten maar wel aardbeien uit eigen tuin. Flink hé

Vergeet niet dat wij eigenlijk al relatief oude mama's zijn he... ik merk echt wel dat mijn huid al ouder is dan 10 jaar geleden, en dat hij eenmaal uitgerokken niet meer zo gemakkelijk terug krimpt. Vrees echt dat ik vel over heb nu...

Flink flink, Sterretje!

Sterretje super flink!!! Trouwens als jij nog een flubberbuik hebt, dat kan toch echt niet van te weinig sporten zijn hé. Topic kan ook dienen voor dieten hé. Aardbei-dieet?

Bokje wat rondingetjes moeten er zijn hé! Hmm baantjes trekken in het zwembad in de tuin (of is het eerder spartelen met baby? ).

Ik zou niet weten waaruit flubbie bestaat. Kzou denken dat huid niet zo dik is en vet had ik vroeger niet op m'n buik, mja nu mss wel maar dieten gaat niet helpen denk ik, m'n gewicht is wel oké.

Mies nu voel ik mij oud zenne. Kben trouwens de oudste denk ik van diegenen op dit topic.

Nee, echt baantjes trekken Loeki. Tis nu te koud voor Kaan om erin te gaan hé, ook al is het verwarmd: de buitentemperatuur is toch niet zo heel warm. Ik moet nu wel toegeven het is van zaterdag geleden dat ik erin ben geweest. Vanavond miss.

Hihihi, mijn reactie op Mies haar antwoord is "hey zo oud zijn we toch nog niet"

Mijn gewicht is ook zeker ok, ik hoef helemaal niet minder te wegen dus diëten is ook niet aan mij besteed.

Maar sport ook niet, mmmmm, ....

Liefs,

Bokje

ik wil jullie niet ontmoedigen maar mijn flubberbuik is sinds mijn eerste zwangerschap niet verdwenen en volgens mijn gyn heb ik betonnen buikspieren (haar woorden, niet de mijne). Dus ik ben niet zeker of je die flubberbuik weg krijgt met enkel buikspieroefeningen. Zoals men al zei: dat ligt onderhuids hé.
Buikwandcorrectie zou wel helpen, maar ja, wie heeft daar geld voor?

ik zou me graag op Zumba storten... (ooit eens )

vandaag nog geen chocola gegeten. hihi
De aardbeien staan wel nog onaangeroeerd

ik ben kersjes aan het eten. Njam!!!

Ik heb een yoghurtje binnen

yes we can!