De Verdwaalde Ooievaar

Hallo,

Ik heb precies veel vragen deze week . Ik vroeg me af of jullie prenatale oefeningen volgen of hebben gevolgd voor de bevalling bij een kinesist ? Ik denk eraan om daar nu toch mee te beginnen (is nog 2 maanden). Heb je daarvoor een voorschrift nodig van de gynaecoloog om hier terugbetaling voor te krijgen ? Hoeveel keer hebben jullie dit gedaan ? Is dit een voordeel ? Ik ga het niet in groep doen, maar bij een kinesist, al weet ik wel nog niet bij wie. Is er iemand aan te raden in de regio tussen Gent en Oudenaarde ?

ik vond dit heel interessant, heb er ook wat aan gehad tijdens de bevalling. Dit is inderdaad op voorschrift van de gyn, ik geloof dat je recht hebt op 9 beurten maar dit kan ook uitgebreid worden, dan schrijven ze een voorschrift voor bijvoorbeeld bekkeninstabiliteit.
Ik ben sinds mijn 23 weken tot 4 maand na mijn bevalling geweest. Vooral aan de perstechniek heb ik heel wat gehad, bij de kiné was deze eerst verkeerd en ze heeft mij toen geleerd hoe het wel moet waardoor de bevalling toch wel erg vlot is verlopen. Ook de ademhalingsoefeningen voor tijdens de arbeid zijn heel nuttig. ze leerde mijn man ook hoe mij mijn rug moest masseren maar daar heb ik niks aan gehad, had geen rugweeën en heb uiteindelijk een epidurale verdoving gevraagd waardoor ik niet meer uit bed mocht

Ik vind het raar dat mijn gyn daar nog niets over gezegd heeft, ofwel moet je daar zelf naar vragen ? Ik dacht toch dat de meeste dit deden bij de eerste zwangerschap ?

toen ik eerste keer zwanger was heb ik daar ook naar gevraagd. gyn heeft me toen uitgelachen en zei dat prenatale oefeningen commerciele bullshit is (postnatale wel belangrijk). hij redeneerde toen ofwel heb je epidurale en heb je dat niet nodig ofwel heb je geen epidurale en kan je je het toch niet herinneren... heb het dus niet gedaan want was vast v plan om epidurale te vragen.

maar het verhaal v yago spreekt het mijne dus tegen he

Gyn vond het niet zo zinvol, maar vond het ook niet verkeerd. Ik deed zwangerschapsyoga en daar heb ik veel meer aan gehad. De oefeningen bij de kiné heb ik ook gedaan om me wat zekerder te voelen, maar ik vond toch dat ik meer had aan de ontspanningoefeningen van de yoga en dat het perseng enzo echt wel natuurlijk en gewoon uit uzelf komen.

Ik heb een zwangerschapscursus (nederlands) gevolg. Hier kreeg je vooral praktische tips die je als toekomstige mama (en af en toe een les voor de papa) te wachten stond. Zoals vooraf uitleg over borstvoeding, uitleg over hoe een bevalling doorgaans verloopt (volgens t boekje dan wel), ontspannings tips, puf en pers tips etc etc... Zelfs vond ik het ontzettend interessant. Aan de puf en ontspannings oefeningen heb ik zeer veel gehad tijdens mijn bevalling (pers tips heb ik niet uit kunnen proberen dus dat weet ik niet haha).
Ik kan me goed voorstellen dat niet iedereen dit zie zitten. Ik heb er ook regelmatig de slappe lach gehad van al dat droog gepuf haha. Maar t zorgde voor mij dat ik er zekerder tegen aan keek. T was echt een wekelijks uitje. Heb er dan ook 2 goede vriendinnen aan over gehouden en over een paar weekjes gaan we weer met heel t clubje uit eten (6-en).
Dus ja mocht t mijn eerste zijn zou ik t zo weer doen.
Maar zoals al gezegt is, dat is echt persoonlijk.

Ik vond het net wel fijn om in groep te doen!!
Ik heb vooral wat gehad aan de perstechnieken en aan de tip om geen epidurale meer bij te spuiten als je bijna moet gaan persen!! Ik zag het ook als wekelijks uitje onder vrouwen die allemaal ongeveer even ver zijn !!
Bij ons in zh moest je geen voorschrift hebben van gyn hoor!! Mijn gyn was trouwens wel voor!!

Ik heb zelf bekkeninstabiliteit gehad en kreeg als tip om mijn beurten zeker te houden voor na de bevalling. Kwestie van alles terug wat op zijn plaats te krijgen.

k HEb net als Mandy een zwnagerschapscursus gevolgd in groep bij een vroedvrouwenpraktijk en vond dat heel nuttig, al zaten er geen puf technieken bij. Veel tips over BV, wanneer naar het ziekenhuis te gaan (haha, en daardoor was ik te laat), draagdoekillustraties, perineummassages, bevallingsplan, keizersnedes, wat doen als je ergens onderweg bevalt,... Noem het zo gek niet of we hebben erover gebabbeld. t Gaf me vooral heel veel zelfvertrouwen.

Wel jammer dat ik de les over babyverzorging gemist heb omdat ik al eerder gevallen was.

Denk inderdaad dat ik tijdens de bevalling niet meer aan ademhalingsoefeningen of perstechnieken gedacht zou hebben. En ventje wist instinctief wel hoe hij moest zorgen dat ik bleef ademen Persen, ja bij mij waren dat oerkrachten, daar had ik zelf geen controle meer over hoor.

Ik heb prenatale gedaan bij de kinesist, ik vond dat wel leuk. Zo eens heel bewust met de zwangerschap en de bevalling bezig zijn. Ik weet niet of ik er veel aan gehad heb tijdens de bevalling... ik ben bevallen zonder epidurale, maar volgens mij heeft de vroedvrouw mij er gewoon doorgesleurd

Maar ik zou het zeker opnieuw doen!

Véro.
xx

Ik heb ook prenatale oefeningen gedaan bij een kinesiste, en heb hetzelfde gevoel als Fluffie: dat ik daar eens heel bewust met de (lichamelijke kant van de) zwangerschap en de bevalling kon bezig zijn, in plaats van enkel met de praktische voorbereidingen in mijn hoofd te zitten.

Mijn kinesiste was een heel enthousiaste dame, die me echt kon doen uitkijken naar de bevalling, heel leuk! En hoewel ik epidurale gehad heb, heb ik toch veel gehad aan de oefeningen. Ik heb dankzij de ademhalingsoefeningen de weeën een hele tijd kunnen opvangen vóór ik de epidurale kreeg. En ik was in de verloskamer blij dat ik technisch gezien wist hoe ik moest persen, juist omdat je door de epidurale niet 'vanzelf' voelt hoe dat zou moeten. 't Zou anders waarschijnlijk ook wel gelukt zijn, maar ik had er op deze manier toch een fijn gevoel bij.

o ik vond het nu es echt brol sé. Wij hebben lessen gevolgd in groep in het ziekenhuis waar ik bevallen ben.
hebben denk ik 4 lessen gevolgd en vond ze best wel overbodig. Toen de kiné zei : als je je buik insmeert, wrijf dan nooit van boven naar beneden want dan duw je je baby naar buiten. ben ik niet meer terug geweest.

Als je het doet is het in mijn ogen om meer met je lichaam bezig te zijn dan tips voor de bevalling op te doen. Maar dan zou ik eerder voor zwangerschaps yoga ofz o kiezen

Zoals te verwachten heel tegenstrijdige ervaringen, zoals bij alles tijdens een zwangerschap en bevalling hé. Ik heb daar persoonlijk ook niks aan gehad. In tegendeel, het bracht mij in verwarring op het moment zelf. Ik was zodanig aan't denken: was het nu eerst dit en dan dat, dat ik bijna begon te panikeren. Het was ook wel in groep in het ziekenhuis dat ik ze gevolgd heb, met een nogal saaie, ouwbollige kinesiste die best streng uit de hoek kwam. Ik mocht toen niet alles meedoen omdat mijn kindje dysmatuur was en er gevaar dreigde voor vroeggeboorte, en die feeks werd daar precies zelfs kwaad om. Misschien zou ik een totaal andere ervaring gehad hebben met een iets lossere kinesiste. Die hamerde er toen alles zo schools in, dat ik echt ter plekke faalangst kreeg Nu ga ik alles geven bij een superkinesiste voor mijn postnatale!

't Hangt allemaal af van wie de lessen geeft ook hé. Ik had een hele toffe kinesiste, en zij hield de oefeningen eenvoudig, bijvoorbeeld één ademhalingstechniek om de weeën op te vangen.
Ik kreeg van een collega eens de instructies op papier toegestopt die zij kreeg in haar zwangerschapsbegeleidingscursus, en daar werd ik duizelig van: borstademhaling, buikademhaling, flankademhaling... Alsof je daar tijdens je bevalling allemaal over kan nadenken Daar kreeg ik ook instant faalangst van!

En haha, Mindyke, de baby eruit duwen door je buik verkeerd te masseren, was het maar zo gemakkelijk!

Hallo,

Bedankt voor de vele reacties. Ik kan er dus eigenlijk uit opmaken dat die prenatale kiné of perstechniek eigenlijk niet noodzakelijk is als voorbereiding op de bevalling ? En dat het eigenlijk meer gewoon op je gevoel en oerinstinct is dat je moet verdergaan ? Ik denk dat ik dat dan niet ga volgen. Volgende week dinsdag moet ik terug op controle bij mijn gyn en ik ga het haar ook nog eens vragen, wat zij ervan denkt. Maar het feit dat ze er zelf nog nooit over begonnen is, zegt volgens mij wel genoeg. Maar als zij ook zegt, dat dit eigenlijk niet nodig is, dan ga ik daar ook geen geld aan spenderen. Je krijgt waarschijnlijk wel terug van de mutualiteit maar ook niet alles zeker ? En het is ook niet zo dat je dan meer zelfvertrouwen krijgt voor de bevalling na het volgen van die ademhalingstechnieken ?

Kheb "les" gevolgd bij een vroedvrouw over bevallen, en ik vond dat wel heel interessant, maar meer omdat ik graag wilde weten wat er zoal met je lijf gebeurt tijdens de bevalling (ontsluiting enzo, alle hormonen, de verschillende fases). Tis meer dat weten wat er gebeurde dat me meer rust gaf.

De ademhalingstechnieken en dergelijke vond ik nuttig bij de eerste voorweeëen, tis idd zo dat eenmaal je goed aan het bevallen bent, de natuur 't wel overneemt.