Dada flubberbuik! Kom pas terug na bevalling brusje!

[molly27]

gisteren gewogen, in totaal -4 kilo blij blij!
nog wel een heel deel te gaan tegen midden oktober als ik terug naar de dokter moet

[Filka]

Amai Molly -4 da's super goed! Way to go!!

Ik zou er ook eens dringend moeten aan beginnen, er hangt nog steeds 10kg meer aan dan voor de zwangerschap. Er was al een klein voornemen om gezond én minder te beginnen eten. En wat gebeurt er dan ... ik zie gewoon kilo's bijkomen op die weegschaal Kwestie van motivatie gesproken? Die is in het algemeen heel ver te zoeken. Ik heb gewoon nog veeeel te veel honger. Door de borstvoeding ben ik kei hard beginnen snoepen, wat ik voordien nooit deed. Nu heb ik constant zin in ijsjes, koekjes en allerlei zoete spullen.

Heeft iemand al goeie start-tips? Want sporten kan ik nog niet echt met de BV. Zwemmen of lopen daar zal ik toch nog efkes mee moeten wachten denk ik. In september begin ik alvast terug met mijn pilates, da's toch al iets

[molly27]

ej filka, mercikes!
Bij onze volgende date geen ijsje meer dan hé
Nu ik moet zeggen dat het bij u echt niet opvalt dat er 'te veel' is blijven plakken hoor! Ik denk dat dat er wel vlot zal afgaan, geef jezelf nog wat tijd hé.

[mindyke]

wauw Molly super al he -4kilo!!!
blijven gaan ze!

Ikword vanavond weer is gewogen , kijk er al tegenop vant weekend bbq gehad en vrijdag etentje met vrienden dus voorgerecht, hoofdschotel en nagerecht aaaargh

als je zelf kookt gaat het allemaal he maar wat doe je als je wegmoet pfff

[Filka]

Ja als ge weg moet is het nog moeilijker. Niet alleen om juist te eten, maar ook om juist te kiezen! Ik kan me dan moeilijk inhouden iets super lekker te kiezen, wat ook meestal inhoudt dat er veel meer caloriën inzitten (Zoals die ijsjes hé Molly!)
Ik hoop dat je inspanningen straks beloond worden mindyke.

Bij mij staat er alvast nog wat buikspieroefeningen op 't programma deze avond.
Molly, ik ben een meester geworden in camoufleren Je ziet die extra 10kg misschien niet meteen hangen, maar ik zit wel met het serieuze probleem dat er nog niets van mijn kleerkast mij past. Dat heb ik voorlopig opgelost door een nieuwe jeans te kopen, maar het is niet de bedoeling een volledig nieuwe garde-robe aan te kopen hé.

[mindyke]

ale nu 3.2kg afgevallen op 3weken, ben hmm matig tevreden.... maar ja alles is een begin he...

Ja dat kiezen is moeilijk he. Nu was het eten bij vrienden en dan kan je moeilijk zeggen, nee bedankt het voor en nagerecht had ik liever niet gehad....

[molly27]

mindyke, dat is toch super!! Maar ik weet het, ik wil ook altijd meer afgevallen zijn maar zo werkt het niet hé. Erg jammer wel
Het belangrijkste is dat wer het volhouden hé, MAAR we zijn goe bezig, al zeg ik het zelf

[mies]

OK, ik haal dit hier even boven. 't Is een luxeprobleem, ik weet het, en ook nog te voorbarig, maar ik zou graag eens van jullie horen wat er nu wél gewerkt heeft en wat niet.

Ikzelf ben door de behandelingen van Meis 10kg bijgekomen, vooral door de 5 rondes clomid (:evil:). De zwangerschapskilo's van haar ben ik kwijtgeraakt zonder al te veel moeite, maar die flubberbuik is wel gebleven. Bovendien was ik na de bevalling van Meis niet echt gemotiveerd om me er echt achter te zetten, omdat ik zo hard hoopte dat er snel een brusje zou komen (zag er eerst ook zo uit) en ik schrik had dat al het "werk" zowiezo weer verloren zou zijn na de zwangerschap van het brusje. En als je dan dus weer maand na maand aan het hopen bent, niet "mag" diëten en zelfs er enkele maandjes clomid tussendoor bij hebt moeten nemen, dan is er dus al helemaal geen motivatie.

Nu zou ik dus na de bevalling van het brusje, dat zeer waarschijnlijk het laatste kindje zal zijn, er echt werk van willen maken. Er zullen dus, naast de eventuele extra zwangerschapskilo's, toch minstens 10kg af moeten. En een strak lijf liefst
Wat werkte bij jullie, wat niet? Hoe combineerden jullie het met borstvoeding? Als je ervoor uit het huis moest gaan, op welke dagen en uren deden jullie dat dan, en wie zorgde er dan voor het kind? (kinderen?)
Ik weet gewoon van mezelf dat als ik het niet inplan, er in 2012 helemaal niks meer van zal komen... en dan ben ik dus het zoveelste jaar op rij "madame flubber"...

[Sterretje]

oh jee, rap weg met dit topicje.
hier nog niks actie ondernomen, 't is te zeggen, was na 3 maand denk ik al terug gaan fitnessen, maar moeten stoppen omwille van rugproblemen;
ik gaf BV vlak voor ik vertrok, en er stond een flesje afgekolfd in de koelkast

intussen ga ik zwemmen, 1x per week. niks noppes aan de buik te zien hoor. even flubber als altijd

'k ging ook nog 'eens' op dieet gaan. maar omwille van al weken moe en futloos met onweerstaanbare drang naar chocolade komt er niks van in huis
dus... na de Borstvoeding ga ik er werk van maken. liefst geen te dure oplossing, en rug-vriendelijk

[trinity]

hier ook nog altijd flubber buik
moet nu wel zeggen dat ik er geen karakter nog de goesting voor heb om te gaan dieëten
tijd om te sporten heb ik ook niet
dus ik heb mij erbij neergelegd dat het buikje zal blijven

heb eigenlijk altijd al een buikje gehad maar met de zwangerschap is het natuurlijk meer flubber buik geworden

och, ik voel mij op en top mama en ben eigenlijk beetje fier op mijn buikje, het is de zwangerschap die zijn sporen heeft nagelaten

ik ben de laatste 8 weken wel vanzelf 3kg kwijt geraakt
hoe het komt, geen idee want frieten en pita gaan er nog steeds goed in
ik denk alleen soms te druk bezig waardoor ik al eens 'vergeet' van te eten
helaas, aan mijn buikje niks te merken hoor, eerder aan mijn boobies en billen

[mies]

Hmm als je nog minstens 3 maandjes verder BV geeft, dan kunnen we er samen tegenaan vliegen Alhoewel, eigenlijk zou ik ook graag BV geven maarja, dan "mag" je ook weer niet diëten he. En om nu over te schakelen naar KV owv mijn eigen ijdelheid, da's een brug te ver voor mij persoonlijk...

[Sterretje]

ik zou toch niet te snel gaan diëten hoor mies na de bevalling, ongeacht of je BV geeft of niet. Je lichaam moet zich ook herstellen. en van enkel bijvoorbeeld snoep en zoete dranken, vettige dingen te laten kan je mss wel snel wat kilo's laten, maar ik denk niet dat je er meteen 'strakker' van wordt. daar heb je meer specifieke trainingsoefeningen voor nodig en zo. evt BBB sessie, body combat, ... of infraligne sessies, trilplaat...
heb me daar nog niet voor geïnformeerd omdat we ook geen budget hebben daarvoor
manlief durft hier ook wel eens opmerkingen maken over 'flubby' als mijn trui wat te nauwsluitend is, maar ik denk dan foert, 't is idd mijn trofee en zolang ik mezelf in de spiegel kan zien...

ik hoop dat t snel zomer is, kan ik veeeel gaan fietsen met m'n kindjes

[mies]

I know, sowieso moet je minstens 6w wachten vooraleer enige fysieke activiteit te doen. En dan spreek ik nog niet eens over de mogelijkheid dat het weer een keizersnede zou worden.

Ik heb na de bevalling van Meis idd relatief gemakkelijk de kilo's verloren door gewoon gezond te eten. Maar nu wil ik toch ook graag die 10 extra hormonenkilo's kwijt. Maar ik weet ook niet welke activiteit me het beste zou liggen: fitnessen vind ik heel saai... Als ik zou gaan zwemmen mag ik me tegelijkertijd ook een pruik aanschaffen, want mijn haar kan echt niet goed tegen de chloor (vroeger hadden we een zwembad op school en dus wekelijks zwemles, echt een ramp ondanks allerlei conditioners etc). Infraligne etc vind ik superduur (maar blijkbaar wel efficiënt), en Zumba heb ik nog niet geprobeerd (kwam op tijdens de afgelopen jaren van behandelingen en zwangerschappen).

Van fietsen krijg ik persoonlijk geen strakker lijf hoor: ik fietste vanaf dat Meis 9 maand was elke dag naar de creche, naar mijn werk, en weer terug en dat geeft geen resultaat (behalve algemene conditie).

[Sterretje]

nee, fietsen zou 't idd niet verstrakken. maar gewoon voor de fun/conditie.

ik heb ooit eens zo een saunabroekje gekocht. dus een heel hoge slip met pijpjes en die deed ik enkele uren per dag aan. je zweet daar best wel wat in en doordat je buik constant wordt ingedrukt passen je buikspieren zich ook wat aan. dat scheelde toch gauw enkele cm's bij mij

eens kijken of ik dat broekje nog heb
't is een heel makkelijke manier van 'afslanken' eigenlijk

[Yago]

pff gezond eten met zo een kleintje is toch echt niet makkelijk hé, gezien ik geen BV geef, verplicht ik er mijn eigen ook minder toe. Heb echt gen tijd om fruit tussendoor te eten, A houdt mij echt een hele dag bezig voort moment
Qua kilo's mag ik nie klagen maar ja die flubberbuik hé!! nu oefen ik die wel goed bij de kiné maar eens die sessies voorbij zijn ga ik de fut nie hebben om er zelf aan te werken
misschien moet ik ook zo een broekje kopen gelijk u sterretje