Mama en moe

[Sterretje]

mindyke, oh jee, vanavond maar samen vroeg onder de wol?
vervelend hé
geen idee hoe je hem terug makkelijk in bed krijgt.
voor 1 keer zou ik hem ook bij mij in bed nemen, maar ik vrees dat je anderzijds de korte pijn moet nemen door hem in bed te leggen, laten huilen...evt enkele minuten bij hem in de kamer blijven of zelf op een stoel naast zijn bedje zitten?

fije, het klinkt zo bekend. toen I 8-9m was heb ik ook zo een helse tijd beleefd. 6-8x per nacht wakker kwam vaak voor. elke keer er uit voor tutje, troosten,... nachtvoedingen gaf ik niet meer, maar vaak nog wel een droomvoeding rond 11u.
't is vanzelf gebeterd door meerdere tutjes in bed te leggen en telkens langer te wachten om te gaan kijken + klein lichtje te laten branden.
ik was ook kapot en ben zelfs gestopt met de BV deels daardoor.
nu is ze 12m en wordt ze nog max 1x per nacht wakker om meteen weer in te slapen
het vreet energie hé, ik weet het. hier ook een man die nooit wakker wordt. ik erger me er ook aan, maar langs de andere kant ben ik toch wakker, dus kan dan maar evengoed het bed uit hé.
heb je een idee waarom F zo veel wakker wordt? geluiden op de kamer, krampjes, honger, ?? slaapt hij overdag goed?
'k weet niet of een homeopaat iets kan doen, evt kruiden geven waardoor hij beter slaapt?

[Loeki]

Fije: dat vraagt om een E. Pantley aanpak. Als je 't boek "lekker slapen zonder huilen" nog niet kent, google er maar eens op, of we hebben er ook een DVO topic over. Boek gaan halen meid, 't werkt!

Mindyke easy en "peuter van 16 maanden" in één zin? Denk je dat 't een gewoonte zou worden? Yveske slaapt soms nog bij ons, en dat is echt geen gewoonte. Hij mag dat als hij zich niet lekker voelt, als alles oké is vraagt hij er zelf ook niet om. Kherinner me wel een periode rond 18 maanden dat hij bij ons in bed ook niet sliep, dat was niet makkelijk, maar zie, intussen is dat ook weer voorbij...

Knuff voor de moeie mama's!!

[mindyke]

hehe Loeki indeed vreemde combinatie

ik heb eigenlijk gewoon schrik dat het een gewoonte wordt. Maar als ik terug denk aan mezelf dan lag ik ook jaren bij mijn mama. dikwijls voor een half uurtje en dan trippelde ik zelf naar bed.

Twas gewoon dat ik hem niet stil kreeg. mo ja...

o Fije zolaten huilen dat kan ik ook niet hoor! heb dat vannacht 15minuten gedaan en ik voel m enog schuldig

vannacht hopelijk beter

[Sterretje]

'k ben hier nog eens op dit topicje.
de nachten zijn OK hier, de kindjes slapen behoorlijk. ik probeer op tijd in bed te gaan, maar lig dan vaak nog lang wakker of word wakker in de loop vd nacht.
Ik slaap gemiddeld 6u per nacht terwijl ik eerder 8u nodig heb.
Verder voel ik me echt moe en futloos. op het werk is het al helemaal een ramp. serieuze concentratieproblemen, vergeetachtigheid, over het algemeen meer fouten maken, en 'k zit hier echt dik tegen mijn goesting, ook al is daar niet veel reden toe. ik ben ook geen leuke collega meer want zit hier de hele tijd te geeuwen, te zuchten en ontevreden
in mijn relatie zit alles snor, ik kan nog elke dag genieten van de kindjes en zit zeker niet op een TE korte lont, maar ben wel lichter ontvlambaar dan anders.
privé heb ik hobbelige weken en maanden achter de rug met een serieuze emotionele belasting.
tegenwoordig heb ik vaak een zeurderig en brandend gevoel in mijn borstkast dat me beangstigd
kortom, ik heb heel veel symptomen van een burn-out
ik verlang heel erg naar rust en vakantie, goed weer, lekker ontspannen en NIKS doen! jammer genoeg moet ik nog meer dan een maand wachten voor ik verlof kan nemen.
het huishouden rondkrijgen lukt me net wel/ net niet. ik lig er ook niet meer van wakker en kan in tegenstelling tot vroeger veel beter tegen rommel. dus ook al niet 'normaal'
is er iemand die zich hier in herkent in termen van 'burn-out', overspannen, ...
en wat kan ik er het beste tegen doen?
ik vrees dat mijn huisarts me niet au serieux zal willen nemen, en ik weet ook niet of enkele dagen ziekenverlof me er zo snel terug bovenop gaan krijgen. maar ik voel wel dat mijn lichamelijke en emotionele draagkracht op is. er moet iets gebeuren, maar wat?
pfff

[Loeki]

Werk maken van slaaptraining? (jaja bestaat ook voor volwassenen ) Concentratieproblemen, moe, vergeten, ... kan slaaptekort zijn hé.

Kzou precies toch eens naar de HA gaan, al was het maar voor een standaard bloedname om een paar dingetjes na te kijken. 't Zou stom zijn moest 't maar een gewoon ijzertekort zijn ofzo hé (om maar iets te noemen).

Dikke knuffel allegzins...

Kben zo wel eens ooit naar de HA gegaan, voor een week "nadenkverlof". Ik zat er toen ook door, wist niet meer wat waar beginnen. Kheb toen eerst vier dagen geweend, en dan drie dagen nagedacht over hoe het verder moest. Verder niets, en bewust die zeven dagen daarvoor genomen. 't Had toch geholpen, omdat ik na die zeven dagen wel een "plan van aanpak" had.

[Wappie]

Awel Sterretje, ik herken mezelf heel goed in hetgeen jij omschrijft... En het vreemde is dat ook ik heb gedacht richting 'burn-out' dus kan uw redenering heel goed volgen.
Al mijn fut is weg, ik ben moe, heb geen zin om iets te doen en wil alleen maar vakantie en niets doen. In januari heb ik een week verlof gehad en dat was het tot nu toe. Sindsdien enkel eens een dag verlof om op zieke kinderen te passen maar dat is het. Ik heb pas in juli verlof en ook wij maken hier geen brug dus moet vrijdag komen werken en ik heb er geen zin in, ik wil thuis zijn en genieten! Maar helaas is het hier heel druk en kan ik niet weg. Maar de bazen, die zijn allemaal thuis hoor, het hoofdkantoor is ook toe maar wij niet. En terwijl ik het iedereen gun wekt dat toch wel wat frustratie op.
Als jij echt aanvoelt dat je op het einde van je latijn zit, ga dan naar de dokter. Misschien neemt hij je wel serieus en heeft hij een oplossing voor je. Probeer te genieten van je dagje verlof en probeer je hoofdje eens leeg te maken van alle zorgen. Ik hoop echt dat je je snel beter voelt hoor!

[grootgevaarke]

Eerst en vooral naar de huisarts! En zorgen dat hij je au sérieux neemt! Een burn-out is niet niks hé. En de meesten functioneren na een burn-out nooit meer zoals tevoor, dus zorgen dat je niet in die burn-out geraakt! (woorden van de huisarts van mijn man, gisteren nog).

Ik hoor je al langer klagen over je job (sounds like me). Het lijkt mij dat de uitdaging er uit is voor jou. Krijg je af en toe nog nieuwe dingen? Krijg je de kans om nieuwe dingen te doen, maar wijs je ze gewoon af? Zijn er dingen binnen het bedrijf die je graag zou doen, maar waarvoor je de kans niet krijgt? Of zou je liever een compleet andere job doen/ andere sector? Probeer daarover eerst eens met jezelf te overleggen (neem er de tijd voor) en durf het aan om er met een overste eens over te praten. Als je niet aangeeft dat er voor jou iets niet goed voelt, laat men jou maar gewoon doen hé. En je hoeft niet direct bang te zijn voor ontslag, iemand met enkele jaren ervaring in een bedrijf, laat men niet graag gaan hoor.
Maar dat is dus de psychische kant van "het probleem", denk ik. Als je een boeiende, uitdagende job hebt, komt die energie voor een stuk vanzelf.

Anderzijds is er het puur fysieke probleem. Twee kleine kindjes, hoe je het ook draait of keert, is gigantisch vermoeiend! Ik merk dat aan mezelf ook. Tegenwoordig kan ik in het weekend niet wachten tot mijn meisjes hun middagdutje doen, zodat ik ook kan slapen. ik slaap steevast op zaterdag- en zondagnamiddag. op vrijdagavond kruip ik (als ik kan) om 10u in mijn bed (10 jaar geleden was dat gewoon ondenkbaar). Ik heb vorige week bij mijn huisarts ook aan de alarmbel getrokken en zij heeft me nu echte pepmiddelen gegeven. Voor 3 weken, en dan zien wat het effect is. Ik heb ook bij mijn man aan de alarmbel getrokken, bij hem is het ook 5 voor 12 (volgens dokter). We moeten gewoon ons tempo wat verlagen. We rijden allemaal met een kruiwagen rond, en bij de ene is die wat groter dan bij de andere, maar op een bepaald moment geraakt die bij iedereen vol, als je maar blijft bijvullen. En dat wakker liggen 's avonds, ook al ben je moe, is puur het moleken dat blijft draaien hé. Heb je al eens geprobeerd om 's avonds in bed iets te lezen, al is het maar kwartiertje. Dat helpt bij mij om mijn hoofd leeg te maken. En ja, yoga helpt bij mij ook om alles te lossen... mss eens proberen?

[Sterretje]

awel ik ga de komende vier dagen echt proberen rusten en genieten en mijn hoofd wat op orde zetten.
ik voel me vaak schuldig naar mijn kindjes toe, want manlief is morgen a t werk en zaterdag voormiddag ook weg van huis, als hij thuis is, zit hij in de tuin te werken
ik klaag dan dat ik 'weeral' opgescheept zit met de kindjes, terwijl ik dat echt wel graag doe, maar het verstikt me precies!
maar de futloosheid (vooral op het werk) beangstigt me, vooral omdat ik recent hier 2 collega's heb weten weggaan met burnout-depressie (mmh, misschien ligt de oorzaak toch wel op t werk).
als ik na 't weekend geen beterschap heb, spring ik toch bij de HA binnen, dan heeft het lang genoeg geduurd.

enfin, hopelijk brengt t weekend verluchting. als het zonnetje nu maar eens mee zou willen!

[Wappie]

Hier mama moe en mama ziek
Was zo aan het balen dat ik moest komen werken vanochtend. Een paar dagen geleden werd er een duidelijk signaal gegeven dat het niet echt de bedoeling was om de brug te maken. Ik was nogal in mijn gat gebeten dus wilde ik al geen dag verlof meer (beetje de koppigaard uithangen )
Nu kom ik vandaag werken en blijkt dat er 2collega's verlof hebben en ze hebben dan ook nog de brug gemaakt met 1 mei, terwijl ik ben komen werken Daar word ik nu eens pissed van se! En komt erbij dat ik nog eens heel slecht heb geslapen door dikke vette valling die gepaard gaat met veel keelpijn.
Amai, had beter bij moppertopic gestaan precies

[Sterretje]

dikke knuf Wappie! schone collega's heb jij

grootgevaarke, ik lees nu pas jouw post. Bedankt om voor me mee te denken en deze dingen te vertellen.
gisteren heb ik me echt kn ontspannen en samen met mijn gezin kunnen geniieten.
vannacht langer en beter geslapen en voel me vandaag ook een ander mens met plannen en vooruitzichten
het werk, tja dat is een heel ander verhaal. de kans is groot dat de firma ermee ophoudt, niet dit jaar maar mss wel binnen 1-2 jaar. 'k wil dan mijn anciënniteit niet verspelen als ik kans maak om een grote som geld te ontvangen. 'k weet het, het is niet de juiste reden maar toch
het blijft soms gewoon zoeken om die knop om te draaien. van 8-half vijf: doe gewoon je job en zet die knop daarna uit en denk er niet meer aan
soms lukt het soms niet
de sfeer bij ons is uitermate slecht, hoewel ik nu e nieuwe collega heb, en we lachen al eens wat af!
ik kijk wel regelmatig de jobaanbiedingen door, je weet nooit of er een nieuwe uitdaging bijstaat.
verder vind ik ook dat mijn man me meer au serieux moet nemen en me moet bijstaan, maar hij steekt een beetje zijn kop in het zand
dit weekend geven we een feestje. normaal doe ik dat met plezier bij me thuis, maar IK blijf twee dagen met rommel en afwas en opruim zitten, terwijl manlief zijn dagtaak doete
dus deze keer doen we het buitenshuis. iets minder leuk organisatorisch en praktisch( vooral met de kindjes), maar oh zo veel relaxter en alleen maar voordelen voor mij achteraf.
'k moet ook dringend werk maken van een poetsvrouw, en zou beter mijn strijk eens wegdoen. van mama of schoonmama krijg ik geen hulp, ook al heb ik al vele hints gegeven.
en door dingen in mijn omgeving die gebeurd zijn maar waar ik hier echt niet over in detail kan treden, ben ik ook lange tijd een emotioneel wrak geweest. hoe veel kan een mens verdragen hé... heeft tijd en liefde nodig zekers
anayway, als ik dinsdag nog steeds met lood in mijn schoenen naar het werk stap, ga ik toch eens met de HA praten!

[grootgevaarke]

A heeft het vannacht weer uitgehangen. Ze was om 1u40 wakker en is pas om 6u terug in slaap gevallen... (en dat terwijl ik vandaag zwaar assessment heb op het werk)

[Yago]

hier ook een mama die moe is en dreigt ziek te worden. A is al van woensdag ziek dus moet er elk uur of elke twee uur uit snachts, geeuw!!! ik pieker mij ook suf omdat hij zo ziek is en het niet lijkt te beteren

[Sterretje]

mama's kunnen toch afzien hé. geen wonder dat wij het sterke geslacht zijn

gg en Yago, heel veel beterschap voor mama en kindjes... soms zou je effe een pauzeknop, fastforward en rewind knop willen hé...

hier hebben de vrije dagen me goed gedaan. niet aan het werk gedacht, gisteren me uitgeleefd met onkruid uit te doen in m'n bloementuin, superveel van de kindjes genoten en nu volop binnenshuis aan het poetsen. hopelijk morgen batterijen opgeladen voor een korte werkweek!

[grootgevaarke]

wij waren drie dagen naar zee gegaan, en hebben veel geslapen, behalve afgelopen nacht dus... En ziek ben ik al geweest, kan het me niet permitteren om te hervallen (of mss wel, who cares)

[Loeki]

Dikke knuffel voor de moe-e mama's!

Hier ook een mama die batterijtjes heeft opgeladen vorig laaaaaaaaaaang weekend (sorry Wappie ).

Genieten van de kleine dingetjes meisjes... (Yveske gaat tegenwoordig spontaan bloemetjes plukken in de tuin voor mama ).