Aanraders om het vuur in je relatie te houden

Goed met elkaar kunnen communiceren is altijd belangrijk in een relatie, en zeker in tijden dat je voor complexe uitdagingen staat. Enkele tips voor communiceren in verwarrende tijden:

• Neem geregeld de tijd voor een gesprek volgens de luister-toetsmethode: dat houdt in dat je partner iets zegt en dat jij vervolgens in jouw eigen woorden weergeeft wat hij of zij gezegd heeft. Na een tijdje draai je de rollen om. Zo kan je onderling aftoetsen of wat je wil zeggen ook zo begrepen wordt.
•  Maak een heen-en-weerschriftje waarin je zaken opschrijft die je elkaar wil vertellen. Het voordeel ervan is dat jij je gedachten, ideeën, vragen onmiddellijk kwijt kan en dat je partner ze kan lezen op een moment dat hij of zij daar rustig de tijd en de ruimte voor heeft.
•  Maak een ideeënbus en stop daarin ideetjes om elkaar te verwennen of zaken waarmee je graag verwend wordt. Haal geregeld een ideetje uit de bus…
• Maak geregeld tien minuten de tijd om tegen elkaar te zeggen hoe je je voelt. Doe dan samen iets leuks.

Investeren in je relatie is ook telkens weer de vonk in jullie relatie nieuw leven inblazen. Enkele tips:

• Zet geregeld momenten in je agenda dat je echt tijd maakt voor elkaar
• Erken en respecteer elkaars verschillen in emoties, behoeften en verwachtingen en de verschillen in de manier waarop je daarover communiceert.
• Sta eens stil bij de tijd dat je elkaar nog maar pas leerde kennen. Waardoor werd je verliefd op je partner, waardoor voelde jij je aangetrokken?
• Ontdek welke humor jullie met elkaar delen. Zet die in op moeilijke momenten.