Mama wil kilo's kwijt

nathalie v · Bericht door **nathalie v** » 2 januari 2011, 16:09

Morgen D-day....

Kzie het volledig zitten!

wat is er mis? · Bericht door **wat is er mis?** » 2 januari 2011, 17:34

Veel succes allemaal.

Dinootje, ik denk dat allemaal van individu tot individu verschilt en ook de snelheid waarmee het eraf gaat. Mijn vriendin niet zo lang geleden bevallen was 4kg kwijt toen ze uit de materniteit kwam (ik dacht nochtans rond de 20kg bijgekomen tijdens de zwangerschap). Ikzelf was er 11kg kwijt na de bevalling (vd 17kg). Dus het verschilt bij een eenling ook al hÃ©.

Nu ben ik gewoon zo aan het afvallen (door het weinige eten dat ik momenteel kan).

dinootje · Bericht door **dinootje** » 3 januari 2011, 10:24

amai zo'n groot verschil, dat wist ik niet. Ik was bij de zoon 8 kg kwijt van de 17. Mijn zus was 10 kg kwijt van de 19, maar haar zoontje woog 1 kg meer als mijn zoontje en zij hield - in tegenstelling tot mij - veel vocht op.
Ik hoop op 10 kg hÃ© dan

Vereltje · Bericht door **Vereltje** » 3 januari 2011, 12:09

Dames, ik ben alvast goed begonnen vandaag. Na al dat feesten voelde ik me vetter dan ooit, dus heb ik vandaag een loopwedstrijd gekozen die ik wil meedoen, eind mei 10km. Dan heb ik een schema aangemaakt op de site van Asics en ik heb er alvast mijn eerste training opzitten! En ik voel me al meteen een stuk beter!

Sterretje · Bericht door **Sterretje** » 3 januari 2011, 12:11

Woehoe!! way to go Vereltje.
Yes you can....
(jezelf een belonginkske geven als je doel bereikt is end mei?)

cimoca · Bericht door **cimoca** » 3 januari 2011, 13:56

hier ook met volle moed begonnen deze ochtend : 2 geroosterde boterhammekes met smeerkaas ipv 4 met choco.

En deze middag een geroosterd biefstukje met sla en tomaten zonder frieten ennzonder mayo
En voor straks een appelsien ipv puddigske.

Da's toch al in de goei richting hÃ©

cinne

Sterretje · Bericht door **Sterretje** » 3 januari 2011, 13:58

jep, goed begin.
't is toch volkorenbrood hÃ©

en e dressing mag i pl v mayo hÃ©...

Of e yoghurtje met light confituur/ zoetstof...

grootgevaarke · Bericht door **grootgevaarke** » 3 januari 2011, 14:44

ik supporter langs de zijlijn, maar vanaf de zomer ga ik ook voor een deftig kiloverlies!
Bij mijn vorige zwangerschap was ik maar dik 5kg aangekomen en door de bevalling 8kg kwijt, ik was dus 3kg lichter dan voor de zwangerschap. Ik hoop dat dat nu ook zo zal zijn... Al ga ik er niet speciaal op letten.

Vereltje · Bericht door **Vereltje** » 3 januari 2011, 14:45

DiÃ«ten vind ik echt moeilijk. Ik probeer wel het snoepen te beperken en wat meer groentjes en fruit te eten, maar echt minder eten of slaatjes of zo dat is niet aan mij besteed.

Doe mij dan maar een lekker toertje lopen in de plaats! Volgens mijn hartslagmeter heb ik vandaag toch op een half uurtje 370Kcal verbrand

grootgevaarke · Bericht door **grootgevaarke** » 3 januari 2011, 14:47

Dat is heel goed hÃ© Vereltje. Lichaamsbeweging is idd nodig om af te vallen. En naar verluidt zou je 900 kcal extra moeten verbranden om 1 kg af te vallen, dus al goed op weg hÃ©... En vaak zit het ook in kleine veranderingen in het eetpatroon hÃ©, want als je drastische wijzigingen doorvoert, kan je dat meestal niet volhouden.

VEEL SUCCES!!!

nathalie v · Bericht door **nathalie v** » 3 januari 2011, 20:04

En we zijn vertrokken zenne! Ik lees- hoor het!

Mijn eerste dagje, niet helemaal top, maar ging niet anders door het soldenwinkelen:
ontbijt: potje magere Vitalinea kaas en kiwi erin
middag: broodje zonnebloempitjes met kaas en groenten
appel als tssdoortje
avond: lunch garden food; zeesteak met puree
sebiet: nog wat noten en stuk fruit
Heel de dag water gedronken

De confrontatie met de mooie kleren vandaag was weer enorm: een maatje meer dan voor de bevalling, ondanks dat ik "maar 5 kilo" wil afvallen. Kheb dus veel moeten laten hangen en hoop tegen de volgende solden beeldig met alles te staan!

Vereltje · Bericht door **Vereltje** » 3 januari 2011, 20:11

Kheb ook mooie spulletjes zien liggen in de winkel vandaag, maar heb niks gekocht omdat ik toch echt wel eerst die michelinband kwijt wil! Extra motivatie, weer een maat minder tegen de volgende solden

cimoca · Bericht door **cimoca** » 4 januari 2011, 8:39

Bij mij worden er ook geen nieuwe kleren gekocht tot ik minstens al 7 kg kwijt ben.

En voor de kerst mocht ik van ventje een setje van Marlies Dekkers uitkiezen ( voor wie was dat nu een cadeau

) en heb speciaal een net te nipte maat genomen. Binnen de maand moet dat confortabel zitten.

Verdorie, 'k heb wel al honger. En 'k ben mijn badge vergeten dus ik kan zelfs geen fles water uit 't automaat halen

toemetoch

cinne

grootgevaarke · Bericht door **grootgevaarke** » 4 januari 2011, 10:28

Sterretje · Bericht door **Sterretje** » 4 januari 2011, 10:31

geen lieve collega in debuurt die je uit de nood wil helpen?

Mama wil kilo's kwijt

Wie is er online