Mama wil kilo's kwijt

[Dieke]

Hier moet ook nog vier kg af na de bevalling, en eigenlijk dan nog eens vier om weer op een "deftig" gewicht te komen. Maar zucht, zucht, ben ik de enige die het niet lijkt te kunnen klaarspelen om regelmatiger sporten met zo'n kleintje? Soms denk ik dat ik superongeorganiseerd ben, want ik lijk 's avonds niet naar de fitness te kunnen gaan. Nog iemand die zich hierin herkent?

[nathalie v]

Tis niet alleen de tijd niet vinden, maar ik ben gewoon kapot als ukje in zijn bedje ligt, maar toch probeer ik rond 20u te gaan sporten, één keer in de week en op zaterdagvoormiddag ook ff, dan past papa op.

[Sterretje]

absoluut

bij ons is het echt een hele planning als ik wou gaan fitnessen/sporten
- mijn ventje is vaak pas laat thuis
- mijn ventje wil zelf ook minstens 2x per week gaan sporten
- vermoeidheid speelt me parten

optie zou zijn om 1 vaste dag per week vast te stellen waarop je jezelf verplicht te moeten gaan en als je geen opvang hebt voor je kleintje evt babysit te laten komen?

wij hebben ook een loopband thuis maar dat is zo e gedaver dat ons kindje zeker wakker zou worden. en vroeger had ik zo een crosstrainer, maar die stond ook stof te vergaren. Dus , been there done that
als het zomer is, zou het mss iets makkelijker zijn.
's avonds gaan fietsen/wandelen/joggen?

[Dieke]

Wel ja, het klopt, 't is ook die vermoeidheid, soms (allez, vaak, lol). 's Avonds na het flesje van 18u zou ik in principe wel kunnen gaan, maar ik geef dan altijd weer de prioriteit aan gezond koken, zien dat de spulletjes van ons zoontje klaarstaan voor de volgende dag, zelf boterhammetjes pakken, etc, om rond 23u toch netjes op tijd in bed te kunnen liggen.

Wat soms ook weegt, is dat ons ventje vaak last van krampjes heeft en ik hem dan vaak moet troosten, dus soms zit ik wel een paar uur per avond in de zetel met ons kleintje. Maar goed, misschien ben ik daar te soft voor en zou ik gewoon de deur uit moeten gaan en erop vertrouwen dat mijn man hem ook kan troosten. Goh, wat ben ik toch een watje geworden

[Vereltje]

Ik ken het planningsprobleem maar al te goed. Mijn man is heel vaak niet eens thuis in de week 's avonds, en als hij er is gaat hij ook twee keer sporten. Dus zou ik ook elke keer een babysit moeten betalen, en dat loopt dan wel op he als je een keer of twee wil gaan sporten per week.

Maar ik ben wel heel flink geweest met het niet snoepen de laatste tijd. Ik schep ook niet meer nog eens op als ik eigenlijk al genoeg heb. En ik had me ook al een tijdje niet meer gewogen om niet al te ontmoedigd te raken. Gisteren deed ik dan een jeansbroek aan die net uit de was kwam, en die ging zo vlot aan dat ik toch maar eens op de weegschaal ben gaan staan. En ja hoor! Er was meer dan een kilo af!! Nog maar drie kilo te gaan tot aan mijn gewicht vóór de zwangerschap!

[cimoca]

proficiat vereltje;

hier weer doorzettingsvermogen nodig.

't zit er echt niet in hé, tlukt niet, nochtans 't zou moeten

cinne

[grootgevaarke]

Komaan meisjes, kleine beetjes kunnen helpen (al zie je niet na een week resultaat). Volhouden hoor, binnen een paar maanden kom ik jullie vervoegen (al hoop ik dat jullie dan al terug op jullie streefgewicht staan)

[Sterretje]

Goed bezig hoor Vereltje.

Cinne, 't is niet makkelijk hé. 't lijkt alsof een gezonde levensstijl (à la sonja kimpen ) zomaar in te plannen is, maar in de praktijk is het soms niet haalbaar.
Ventje ging in januari ook zijn levensstijl aanpassen maar een glaasje wijn of een pakje friet is soms zooo verleidelijk hé
je kan je toch moeilijk al die genoegens blijven ontzeggen.

en als ik voor mezelf spreek: chocolade is zo veel makkelijker in je mond te stoppen blijkbaar. Terwijl ik evengoed druiven of stukjes wortel zou kunnen meenemen.
maar ik heb altijd een flauw excuus

[grootgevaarke]

Chocolade is ook gewoon veel lekkerder dan druiven of wortel

Dat is wel het goeie van Weight Watchers bijv: je mag al eens frietjes eten, of stukje chocolade. Je mag dan voor de rest van de dag bijna niets meer eten, maar goed, je hebt niet constant het gevoel dat je aan alle verleidingen moet weerstaan.

[Dieke]

Mmm, ik ken dat probleem; een koekje of een stukje chocola naar binnenspelen is zoveel sneller (en lekkerder, ik geef het toe), dan even de tijd te nemen om een gezonde boterham te smeren of een yoghurtje te pakken. Nu ik weer werk, er zijn voordelen, kies ik wel bewust voor een gezonde sla en wat fruit, maar ik zou wat meer moeten bewegen. Maar goed, mijn rug lijkt nog niet helemaal ok te zijn na de bevalling, helemaal niet zelfs, dus het blijft bij wat sit-ups en grondoefeningen.

[fluffie]

Wij proberen nu elke woensdag een vaste babysit te vragen en gaan dan sporten (of we durven ook wel eens spijbelen en op café gaan ). Maar ons zoontje is al 13 maand, daarvoor zou ik het ook nog niet zien zitten hebben, vermoeidheid idd! Nu heeft hij een redelijk vast ritme, en had ik gewoon echt nood aan wat tijd voor mezelf/voor mijn man.

Véro.
xx

[Wappie]

Dieke, je bent absoluut niet de enige met tijdstekort Ik ben nu begonnen met 'start-to-run' maar het is even 'on hold' gezet omdat ik met een serieuze verkoudheid heb gezeten. Nu moet ik terug starten, maar deze week heb ik geen enkel gaatje meer.
Mijn mama zei van met de buggy te gaan joggen Maar zo getraind ben ik absoluut nog niet!
Gisteren ben ik wel overal met de fiets naartoe geweest!

[Dieke]

Da's flink! Aangezien wij hier met het werk verhuisd zijn, moet ik nu toch wat meer stappen om op mijn werkplek te geraken. Ook parkeer ik me wat verder van het station, dus da's toch al iets. Ik zou echt wel wat meer moeten doen, maar mijn rug is nog altijd niet ok. Maar kijk, ik let al wat meer op mijn eten en ga me niet teveel trachten te focussen op mijn lijntje van daarvoor (hoewel, "lijntje", 't was eerder een kromme )

[grootgevaarke]

Een kromme lijn is OOK een lijn

Dieke, zwemmen is goed hé als je last hebt van je rug, enfin, dat is toch minst belastend voor de rug.

Fluffie, foei, spijbelen en op café gaan hangen... Ik veronderstel dat je dan geen watertjes drinkt

Start-to-run, daar begin ik niet meer aan, ik vind lopen zo oerSAAAAAAAAAIIIIII!!!! Al geeft joggen/lopen wel de beste resultaten hé. Ik supporter wel voor je als je graag loopt. Het is eigenlijk ongelooflijk hoe snel je die 5km kan lopen... (en zeggen dat ik vroeger zonder verpinken 10 km liep )

[Dieke]

Allez, goed begonnen vandaag; auto weer verder weg geparkeerd van de crèche en het station. Dus eerst ons prutske afzetten, helemaal terugwandelen, en dan nog een stukje door naar het station. Vanmorgen dan flink een Alpro-yoghurtje binnen, een appeltje en wat All-Bran. En zo kan ik het goed volhouden tot vanavond wanneer ik thuis kom en dan de snoepkast zie