Mama wil kilo's kwijt

[yes]

goed zo, proficiat!!! En toch in korte tijd é, wat heb je nu gedaan??
ik wist da niet dat je van lopen niet ging vermageren, maar dan gaan we voor het strakker lichaam!!

[LittleBean]

Goed zo Mindyke!

Als ik stop met bv geven en als LO 2 dagen per week naar de crèche gaat en ik dus wat tijd voor mezelf heb begin ik er ook aan!

[mindyke]

gewoon echt goed op men eten gelet, enkel fruit tussendoor en maar max 2 bokes per dag. Brood is nen echte boosdoener he ... en ik blijf ook joggen zodat het lichaam indeed strakker word. zit nu op week 7

hopelijk blijft het zo vlotten !

[Dieke]

Hier weer zitten eten uit frustratie, vermoeidheid, moedeloosheid. Oooh, wat is dat toch met mij de laatste tijd?

[Sterretje]

super mindyke!

Dieke, voel je niet schuldig meid!!!

mss een tip: gooi alle ongezonde dingen uit je koelkast en haal niks van snoep in huis!
haal enkel gezonde dingen om als tussendoortje te eten
- crackers
- evt van die toostjes met e smaakje (kruiden, look, pesto, ...)
- rijstwafels
- radijsjes, wortel, komkommer
- druiven, appels, meloen
zin in iets zoets: yoghurtje met evt wat siroop of zoetstof in...

'k weet hoe groot de verleiding is hoor, ben hier ook nog a de paaseitjes
en proberen te werken aan een positief zelfbeeld!

oh ja, heb je eens een terugval: niet schuldig voelen, gewoon doorgaan, steeds opnieuw. de ene dag is de andere al niet hé!

YES WE CAN!!!

[Dieke]

I know, ik zal mijn best doen, en alle snoep bannen uit de kasten, neh

Ben vooral wat "ambetant" omdat we 9/10 een nieuwe OM mogen zoeken. Ons zoontje weent quasi de hele dag bij haar... En bij ons niet, ook bij mijn ouders niet, die hij nochtans maar 1x/week ziet. Ik snap het echt, echt niet. Hebben we dan een verwend kindje die eerder houdt van rust en zijn aandacht? Wat doen we verkeerd??

[mindyke]

hoe zit het hier grieten?

Bij mij 200g eraf lol de vette dot he ???
Maar ik zit wel al op week 7 van de start 2 run ! ik had nooit gedacht dat ik het ging volhouden.

Heb ook eens geinformeerd bij de powerplate slimming (zo noemt dat nu)
299 voor 24sessies met gratis voedingsadvies van een diëtiste....

[Engel0405]

Poeh zo duur!

Ik zit nog altijd met 7 kilo teveel (ik kom wel van + 22) en was na de bevalling maar 4 kilo kwijt.. LOL
Door Kersje haar ziekte heb ik weer moeten stoppen met de Sh'bam.. Maar ik start opnieuw deze week...

[mindyke]

met de wat?

[Engel0405]

SH'bam das eigenlijk soort van Zumba maar dan met meer diva- en feestgehalte.

[mindyke]

oo niks voor mij...

[Vereltje]

Oei oei dit zat al ver weg! Na al die tijd was er nog niks af bij mij. Ik kan nog steeds niks van sport doen door mijn rugoperatie (behalve dan "rustig zwemmen" maar daar val je niet van af he), dus ik was even de moed kwijt. Maar nu ben ik maandag begonnen met Herbalife shakes (twee shakes per dag en één echte maaltijd). Ik heb me gisteren nog eens gewogen en was al een kleine halve kilo kwijt, ben eens benieuwd wat het na een week gaat geven. Die shakes zijn wel lekker hoor, maar ik weet niet hoe lang ik er zo twee per dag ga binnenkrijgen. Ik wil zeker twee weken proberen, en dan nog eentje per dag en verder streng op mijn eten letten. Ik hou jullie op de hoogte!

Oh ja en in een bui van "het is niet omdat ik nog niet op mijn gewicht zit dat ik er niet goed mag uitzien" heb ik zo'n prachtige corrigerende onderbroek gekocht Het ziet er niet uit, maar onder je kleren is het echt ideaal! Geen vetrolletjes meer, gewoon een mooie (ronde) lijn! Ideaal voor onder een zomerjurkje of zo, of een iets spannendere broek. Het is maar een tip he

[Sterretje]

haha Vereltje, ik mijd dit topicje als de pest
nee serieus, bij mij mogen de vetrolletjes er wel af nu
maar ik heb altijd honger, en chocola is hier altijd bij de hand...

die herbalife shakes heb ik ooit eens gedaan (tienertijd) en bah bah bah! beu was ik het na 1 week
mijn mama deed er toen verse aardbeien bij of al eens ander fruit, maar ik heb daarna lang lang lang een aversie van milkshakes gehad
en of 't iets opgebracht heeft: don't remember

zo een corrigende slip moet ik ook dringend kopen
heb mij een kleedje gekocht met een heeeeel mooie decolleté (al zeg ik t zelf) maar toen ik t ventje showde zei hij: zeg, dat gaat ge toch nie dragen, zo een buik!
grrr en idd met een spannend slipje is 't zicht al heel wat anders. maar 'k zou toch eens zo een deftige corrigerende slip moeten hebben. waar heb je die gekocht?

och Vereltje, doe maar rustig aan met je dieet. niet te drastisch werken geeft nog steeds t beste resultaat op lange termijn
ik ben trouwens terug beginnen fitnessen en 't viel beter mee dan verwacht. nu maar hopen dat de buikspieren terug snel in conditie zijn

[Vereltje]

Tja rustig aan, er zit gewoon echt geen beweging meer in en aangezien ik niet mag sporten... Ik wou het gewoon even een boost geven

Ik doe er ook wel fruit in hoor, ik vind ze best wel te drinken. Maar nu ook weer niet voor lang. Ik eet al eens graag een boterham

Het goeie is wel, nu mijn ventje weg is koop ik gewoon geen snoep, dan kan ik ook niet in de verleiding komen he!

Die "slip" (zeg maar tent) heb ik in de Triumph-winkel gekocht. Bij Hunkemoller hebben ze er ook maar die vond ik niet zo goed. Die bleven niet zo goed zitten. Het scheelt echt hoor, zonder die slip heb ik onder een kleedje zo een paar uitstulpingen, en met die slip is het glad. Ok, je gaat er geen maatje 36 mee krijgen maar het ziet er toch wat strakker uit he

[Sterretje]

'k heb ooit zo eens een sauna broek gekocht. zo eentje waarvan je gaat zweten. ik droeg hem elke dag een uurtje tijdens een activiteit (koken, kuisen, ...) en dat hielp toch echt wel!