Dada flubberbuik! Kom pas terug na bevalling brusje!

[Dieke]

Ja, mij hier ook al serieus moeten inhouden om niet in de zetel te kruipen met koekjes en warme choco, hihi.

Ga trouwens eerst mijn stomme weegschaal buitenshotten, dorie... Ik dacht, ik doe eens een test; ik weeg mij en krijg een geweldig triest getal te lezen. Dus ik denk, ok, laten we dat kreng eens testen. Ik kleed me uit (had toch schoenen aan en een jeans) en... Ik woog nog meer zonder schoenen en jeans. Ik besluit dat alles dus aan die domme weegschaal te wijten is, waarvan de cijfertjes ook nog eens verschillen als je een ander tegeltje van het parket gebruikt

Door mijn hernia mag ik ook amper sporten, dus tjah, die kilo's blijven hangen. Maar goed, eerste rugje versterken, en dan komt de rest...

[NatSar]

Groot gelijk Dieke. Geef die weegschaal maar een dikke shot!
Bij mij is dat niet nodig. De batterijen zijn al een maand of 3 op en heb geen zin om nieuwe te gaan halen.

[Sterretje]

hihi, wij hebben ook zo e weegschal
buitenshotten die handel!

en trouwens, gewicht is ook niet alles hoor... 't is dikwijls de centimeters

en weerstaan ad verleiding van confort food is hell!
komkommer en worteltjes zijn eens een leuk alternatief maar laaaaang niet altijd
dus af en toe jezelf iets gunnen moet kunnen!
jammer genoeg dat die pak chips altijd blijft aantrekken hé, tot ie leeg is

Dieke,
ik ben nu ook met rugversterkende oefeningen bezig en heb wel winst in m'n rug... kilo's en dergelijke uiteraard niet

[Vereltje]

Haha ook op ruggebied vind ik hier dus lotgenoten! Hier dus ook alleen maar buikspieroefeningen en rugversterkende oefeningen, één keer per week naar de kine en voor de rest thuis oefenen. Onze weegschaal is jammer genoeg heel precies en juist... Enige oplossing is er niet op gaan staan!

[Wappie]

Onze weegschaal is jammer genoeg heel precies en juist... Enige oplossing is er niet op gaan staan!

DAt is bij mij dus ook het geval. Ik ben ondertussen een 6tal weken 'bezig' met op de voeding te letten en ben nu ong. 5kg kwijt. Eindelijk zie ik mijn lijf een beetje veranderen. Je moet wel weten dat mijn jongens dus net 2jaar zijn geworden hé
Ik moet ook toegeven dat ik chips gewoon niet in huis haal want ik eet het verdorie allemaal op! En als mijn man dan nog veel van huis is en ik heb een dipje zal ik zeker in de 'verboden' kast duiken

[NatSar]

Ik koop ook geen chips/snoep meer. Onder het motto: "Wat niet in huis ligt, kan ik niet opeten"

[nathalie v]

Das waar Natsar, maar ik ben nu in staat om gewoon naar de winkel te rijden voor iets waar ik zin in heb!

[mindyke]

[juffie]

ik heb me toch net overgegeven aan een warme chocomelk
tja het weer doet er ook geen goed aan hé.
t was wel met magere melk

[NatSar]

Jaja maar als zwangere vrouw, Nathalie, is dat compleet geaccepteerd door de samenleving. Hoeveel keer dat ze mij dat niet gevraagd hebben (als ik zwanger was) of ik een welbepaalde voedselvoorkeur had Als niet zwangere vrouw is dat moeilijker. Het zou waarschijnlijk nogal vreemd overkomen als ik tegen mensen zou zeggen dat ik van T. chips moet eten

[bettyboopke]

Hiephoi, rug-lotgenoten Hoewel het absoluut niet om te juichen is hè! Ben intussen al een een hele tijd bezig met oefeningen voor mijn rug, behandeling bij kine/manuele. Ik ben halverwege de behandeling verandert van kine, want bij de vorige schoot het niet veel op. Wel stom, want zo heb ik dan wel de nodige beurten verspild grrrrr
Deze kine is een sportkine, en doet ook manuele. Sindsdien enorme verbetering. Maar moet blijven werken op de buikspieren. Intussen is Iza 8 maanden en eindelijk zijn de meeste dagen nu redelijk pijnloos
Volgens huidige kine komen rugklachten bij bevallen vrouwen enorm veel voor! Te zwakke buikspieren en daarbij direct dagelijks tillen van een baby die alsmaar zwaarder wordt, onhandelbare maxicosi's, in-en-uit bed/park/verzorgtafel,....
Dus dames, hophophop, met zijn allen aan de bbb

Helaas, hier helpt gewichtsverlies ook niet echt aan de vormgeving. EN hier ook meer kraaienpootjes (ik noem het lachrimpeltjes), en preces ook wat rimpeltjes rond mijn mond (alez, toch niet meer zo mooi glad als tevoren)...
EN haaruitval.... tijdens de zwangerschap lekker dik haar , maar eens gestopt met bv, bye bye
Dus, buik strakker; ietsje meer borst; geen rimpeltjes, en meer haar.... En toch ben ik trots op mijn zgn minpuntjes!!! Want dat betekent dat ik mama ben!!!!!!!!! Joehoe!!!
En die belachelijke 'min-puntjes' ....wie heeft ooit in de vrouwen hun oor gefluisterd dat dat niet mooi zou zijn?!?! Het is juist het mooiste op de heeeeele wereld, want dat betekent dat we mama zijn!!!!

Als dat geen oppepper is?!? Dus laat die chocomelk nu maar komen, moet me toch kunnen beschermen tegen de kou

[Dieke]

Woehieeeee, Bettyboopke, je hebt groooot gelijk, se!!!

Ik zou me minder moeten aantrekken wat er hier en daar over mijn jeansbroekje uitpuilt...

Goh, zeg, nooit gedacht dat er zoveel rug-lotgenootjes op het forum zouden zitten. Is natuurlijk wel ellendig als je een kleintje en maxi-cosi te tillen hebt, hé?

Hier is het afvallen moeilijk... Ik mag amper buikspieren doen (en die dat ik mag doen, kan ik niet) en sporten mag ook amper. Alleen wandelen mag en zwemmen. Maar met mijn fantastisch lijveke durf ik niet gaan zwemmen

Ik denk dat het tekort aan beweging mij de das om doet. Voor het overige denk ik niet te overdrijven met voeding. En ik heb het bewijs dat ik gezond eet; moest voor een soort levensverzekering naar de dokter voor bloed etc. Cholesterol super ok!! Voilà, dus als iemand mij nog eens scheef bekijkt en vind dat ik te rond ben dan ga ik met mijn cholesterol-uitslag zitten wapperen. Neh

[Vereltje]

Ik mag in principe ook alleen "lichte lichaamsbeweging" doen, traag zwemmen en fietsen dus. Wandelen mag ook maar daar word ik zelf lastig van omdat ik door zenuwschade een voet heb die (nog) niet helemaal meewil. Elke week kine en veel buikspieroefeningen, ze komen er al langs mijn oren uit! Maar ik ben toch van plan om op het einde van de maand weer te gaan paardrijden. Ik zal wel zien, als ik er echt te veel last door krijg zal ik wel weer stoppen maar ik wil zo graag weer iets DOEN.

En nu mijn man er niet is, vind ik het net makkelijker om mijn "dieet" vol te houden. Geen snoep in huis, geen man die overal saus bij wil, geen verleiding! Soms vloek ik dan wel eens als ik in mijn zetel zit en er is geen koekje te bespeuren

En dat van die haaruitval, zooooo herkenbaar! Na de bevalling heb ik heel veel haar verloren, en dat is nu terug aan het bijgroeien. Maar ik heb krullen dus nu heb ik zo een fluffie hoofd, met al die korte krulletjes die ertussendoor piepen... Prachtig hoor!

Ik weet niet of jullie dat ook hebben, maar als ik naar foto's kijk van mezelf voor of na de zwangerschap, vind ik dat precies twee verschillende mensen. Ik kan het niet uitleggen hoor, maar dat voelt gewoon zo aan. Is ook wel een beetje zo he, toen was ik nog geen mama en nu wel

[NatSar]

Ja Vereltje, ik herken dat hoor. Als ik foto's zie van vroeger dan denk ik altijd dat ik blij mocht zijn met mijn figuur zonder er ooit iets voor te hoeven doen. Ik kon alles eten en had een sixpack. Nu is het jammer genoeg heel wat anders. Pff die buik hé. Mijn spieren zijn precies wel nog in orde, ik kan die nog heel goed aanspannen.
Maar het is precies alsof ik extra vel gekregen heb en daar staan dan ook heel wat striemen op.
Pff met momenten voel ik mij daar toch echt niet goed bij hoor!

[mindyke]

voila afspraak gemaakt voor een probeersessie powerplate slim , ben benieuwd.