Mama wil kilo's kwijt

[Vereltje]

Goed bezig Mindyke!!

Hier gaat het langzaam maar ik zie toch verbetering! Ik ben ook weer aan het sporten en merk dat ik meer spieren krijg, waardoor het gewicht natuurlijk trager daalt, maar ik merk dat alles wat comfortabeler zit en de rol die over mijn broek hangt is ook al wat kleiner Nog drie kilo te gaan tot ik op mijn oorspronkelijk gewicht zit, maar ik vind het niet erg dat het zo traag gaat. Als er maar een positieve evolutie in zit he!

[mindyke]

beter traag dan een crach he want dan blijven ze er ni af (maak ik mezelf toch wijs )

[Vereltje]

Hihi ja dat blijf ik ook maar herhalen!

[trinity]

hmm, waar halen jullie het karakter om te lijnen...
ik zou het snoepen moeten kunnen laten maar ja
ik hou mezelf vast bij het excuus dat dieeten niet goed is zolang ik borstvoeding geef dus eet ik maar waar ik zin in heb
nu ja, qua kilo's kan ik niet klagen, er zijn er maar 5 blijven plakken na de bevalling
eens ik terug ga werken gaan die er hopelijk zonder inspanning terug af...

[vaantje]

Ik kom me hier ook maar eens "melden"
Onze man is inmiddels bijna 2 maanden en er zit nog 3 kg extra aan.
Nu weet ik dat dat niet veel is, maar ik was altijd erg fier op mijn lichaam en dat kan ik nu niet meer zeggen.
Dus vanaf vandaag gaan we de strijd aan met die kilo's !!
Vanmorgen begonnen met buikspieroefeningen, dit wil ik drie keer per dag gaan doen en opbouwen...
Verder veel lopen en fietsen.
Snoep etc laten staan, en veeeeeel water drinken..
De eerste liter is binnen

[mindyke]

vaantje das al snel dat je de moed hebt om er aan te beginnen !

we gaan ervoor !

[Sterretje]

ik woog me van't weekend en ineens drie kilo er af zonder at ik er iets voor gedaan heb of zonder dat ik t wist...zou mss door t kolven kunnen komen?
'k hoop allessinds dat ze er af blijven en ben nu wel gemotiveerd om het snoepen wat te laten...

[cimoca]

hier dit weekend gestart met BBBfitness, jongens amai, 'k heb echt niets van conditie. er waren vrouwen 20 jaar ouder die beter meekonden dan ik.

Maar ook weer frisse kop om te dieten. wel nog nieuwe weegschaal kopen want op 10 minuten tijd zat zer 3 kg verschil op ( gewoon gedaan om te checken)
Cinne

[trinity]

wow, applausje voor de dames hier
ik heb mij deze morgen gewogen en er zat een kilo meer aan dan vorige maand
mja, ben wel niet aan het dieëten of zo maar het snoepen zou ik toch moeten laten
heb het ding gewoon weer in de schuif gezet want de moed zakte in mijn schoenen toen ik 86,6 zag staan
toen ik net zwanger was woog ik 81 en op het einde van mijn zwangerschap 89
tja, we zien wel, al hou ik het wel in de gaten dat er niet nog eens een kilo bij komt!

[vaantje]

We zijn inmiddels een week verder,
en ben er nu 1.6 kilo kwijt
Nog 1.4 kilo te gaan JOEHOE !
Hoeist met de rest van de dames?

[trinity]

super vaantje
dikke proficiat

hier nog geen kilo's kwijt maar ik heb bewust geen snoep en koeken meer gekocht dus: wat niet in huis is kan ik niet opeten
voor de rest doe ik nog niet veel moeite omdat ik nog borstvoeding geef
zoontje moet toch genoeg binnen krijgen hé

[mindyke]

super vaantje! ik heb er geen idee van maar heb wel net een halve witte leo binnen

donderdag laat ik me nog eens wegen se ...

[Wappie]

Na 5kg af te vallen ligt het hier alweer 2weken stil. Ik begrijp het echt niet... Ik snoep niet veel, drink geen frisdrank overdag, probeer zo gezond mogelijk te eten en geen gram gaat er nog af. Ik voel me wel veel beter dus vraag me af ok ik niet beter probeer om op dit gewicht te blijven. Ik wil ook niet alles laten vallen voor de kilo's! Ik geniet graag eens en als dat dan wil zeggen dat ik enkele kilos boven mijn streefgewicht zit, dan is dat maar zo!

[trinity]

wappie, hoeveel je ook weegt maakt echt niet uit
het belangrijkste is dat je je goed in je vel voelt
daarom dat ik het echte dieëten ook niet doe
ik heb er ten eerste al het karakter niet voor
ik hou wel mijn gewicht in de gaten en als dat omhoog gaat, dan laat ik wel het snoepen (of dat probeer ik toch)

[Sterretje]

wappie
het feit dat je nu niet meer afvalt, komt waarschijnlijk doordat je de meeste overtollige kilo's al kwijt bent, en je lichaam zijn energiebehoeftes al heeft aangepast.
dat is het effect van jojodieten hé. zolang je echt strikt op je voeding let: alles OK en blijf je op gewicht, vanaf dat je terug een extra calorieetje eet, vliegen de kilo's erbij
echt vermageren kan enkel met een langdurig en aangepast dieet (lees anders eten) in combinatie met sport
mijn kine zei ook tegen me: van sporten alleen ga je echt niet vermagen, maar ook niet van alleen maar op je voeding te letten...
en ik heb toch ook weinig karakter hoor om het eten te laten
vandeweek heb ik de chips latenstaan maar ben dan in de (volle) platte kaas gestort. en als ik daarna las hoeveel kalorieën in die platte kaas zat! pfff