Mama wil kilo's kwijt

[Sterretje]

hier van't zelfde cinne
'k kon er echt niet aan weerstaan om te genieten van de bbq en het mooie weer.
en een glaasje wijn hoort er ook bij hé. ne mens moet zijn principes al ne keer opzij schuiven

soit, ravage na drie dagen is +900 gr.
hier ook fles water, magere yoghurt, droge koekjes en fruit vandaag

mindyke, een appeltje alleen is niet voldoende hoor als ontbijt... neem er gerust wat platte kaas of een crackertje bij!
succes hoor. ik heb op m'n best -12 kg gestaan en ben echt heel fier. Twee kledingmaten minder, een poep die eindelijk weer in een strakke jeans kan! Mijn buik blijft mijn zwakke plek, maar ik kan toch weer in een kleedje, bloesje, mooi truitje zonder me te moeten schamen. daar doe ik het gewoon vooor. ik blijf nu echt opletten en na de zomer probeer ik terug bodystyling te doen om de laatste 3-4 kg weg te werken!

[mindyke]

ik eet smorgens een appeltje en dan na 2uurtjes een boterhammetje

[Sterretje]

vandaag weer een mooi complimentje gekregen dat ik zo een mooi figuur gekregen heb
heb met deze zomerse temperaturen ook wel aangepaste kleding aan
en toch blijft de drang naar zoet zoooo moeilijk te weerstaan
gisteren toch nog wat chocolade geteten + een ijsje
vandaag heb ik enkel fruit bij hier maar van zodra ik thuiskom, loop ik toch naar de kast
pff, zal toch echt eens moeten doorbijten ivm die suikerverslaving

[Sterretje]

lang leven de zomer, lang leve de extra kilo's

ach, 'k ga er even niet van wakker liggen. ze gaan er wel terug af. 'k wil nu even optimaal van alles genieten en daarbij hoort ook een ijsje en een glaasje wijn. zo lang ik me nog goed in mijn vel voel...

[Vi]

Gisterenavond bbq, deze namiddag ijsje (of zeg maar ijs want het was een grote beker) en vanavond frietjes. Mijn weegschaal zal me weer serieus tegenwerken. Maar vanaf morgen zetten we de rem er weer op (denk ik).

[Sterretje]

ik ben solidair zenne

[Sterretje]

topicje terug bovenhalen.
na een week naar niets kijken en er goed op los leven is de balans + 2 kilo.
dus deze week terug strenger regimen en vanavond terug op de loopband.

Iemand ervaring met eetlustremmers?

[cimoca]

Sterretje, 'k heb ooit voor de zwangerschap van Gaetan reductil genomen. daarmee toch een 8 kg vermagerd. maar da's nu niet meer te koop; werkt op de hersenen waardoor je geen hongergevoel hebt. Blijkbaar kon dat cardioproblemen verzoorzaken.

andere hongerstillers heb ik geprbeerd maar hadden, geen effect.
Bij mij werkt tanden poetsen nog best als eetlustremmer, vooral met een tandpasta die je echt niet lekker vindt
Cinne

[Sterretje]

tja, gaat hier nogal moeilijk op't werk hé

veel water drinken doe ik nu.

vanavond eens bij de apotheek een ontgiftingskuur halen en eens advies vragen.

de kilo's deren me eigenlijk niet, wel de cm's die er terug wat bijkomen.
Dus tja, wat aan het sporten gaan ook dan maar

[sunshine]

Dag dames,

Ik moet me jammer genoeg nu ook aansluiten bij jullie clubke...

Vorig jaar juli bevallen van zoon. Was 14 kg aangekomen, na bevalling meteen 10 kg kwijt! Joehoe!!! 2 maanden erna nog 2 kg afgevallen. Als bij medisch mirakel werd ik toen terug zwanger!! Ben 15 juli bevallen. 12 kg aangekomen en ben er 8 kwijt, maar er hingen er nog 2 vd vroige zwangerschap aan... Ik moet dus nog minstens 6 kg kwijt. Ik pas in de verste verte niet in de grootste maat broek die ik hier heb hangen. Ze staan vanboven minstens 10 cm open. Alles zit op mijn buik. Ben sinds mijn bevalling geen gram meer afgevallen, dus ik ga er echt aan moeten werken. Vanzelf afvallen, weet ik uit ervaring, is er hier niet bij. Vandaag begin ik...moe hoe?? Heb echt geen tijd om te sporten met een baby van 4 weken en een zoon van 13 maanden. Ik ga proberen alle snoep te laten zeker?? iemand tips??

[Sterretje]

hihi sunshine, welkom hier

tips?

zo deed ik het:
- ontbijt: bruin brood met mager beleg, evt fruit of magere yoghurt erbij
- tussendoortje: fruit, magere yoghurt of een rijstwafel
- middagmaal: bruin brood met mager beleg en indien mogelijk groenten, of enkel een slaatje, of magere soep
- tussendoortje
- avondmaal: zo veel mogelijk groenten, zo weinig mogelijk vlees en aardappel/pasta/rijst
- indien nog honger 's avonds: terug gezond tussendoortje

een goeie tip is om je verbranding aan de gang te houden, dus vaak te eten maar zo weinig mogelijk caloriëen in te nemen
minstens 2 l water drinken en verder alle dranken laten.

voor de buik kan je evt zelf buikspieroefeningen doen, langzaam beginnen en stilaan opbouwen. heb je van de postnatale kiné oefeningen gekregen?

succes hoor. en geniet tussendoor maar genoeg van je gezinnetje

[Loeki]

Het zweet breekt me even uit bij de gedachte aan te zorgen voor een baby van vier weken en een peuter van 13 maanden...

Actief bezig zijn met de oudste (stapt ie al?) en de jongste id draagzak als extra gewicht. Te voet boodschappen doen enzo. De trap wat extra op en af.

Zelf blijf ik mooi op gewicht nu. Kval niet meer extra af denk ik (weegschaal kapot - ik weet alleen dat ik bij de apotheker 69 kg woog... met Baby id draagzak ). Flink hé. Kben nu het extra eten wat aan het weglaten want het steekt tegen, al dat ge-eet.

[nathalie v]

Sterretje, kheb juist je vakantiefoto's eens bezien en je ziet er heel goed uit!

Ik kom bij ipv af te vallen, schuld van de zomer , kzal later wel eens aansluiten

[Sterretje]

Bedankt nathalie... gelukkig heb ik zelf de meeste foto's genomen
ach, 'k maal niet om wat extra grammetjes en vetrolletjes, maar 'k wil nu zooooo graag op mijn herwonnen gewicht blijven.
ben alvast iets gaan halen dat mijn zin in zoetigheid afremt. morgen eerste pilletje. 'k hou jullie op de hoogte van het effect

[trinity]

hoi, ik kom hier toch ook maar eventjes schrijven
nadat er 2 mensen op korte tijd heel stilletjes kwamen vragen of er misschien een tweede kindje op komst was vond ik het toch wel tijd om eens die overtollige vetrollen aan te pakken
op den duur zou ik nog zelf beginnen geloven dat we zwanger zijn (dat verdomde hoopmonster hé)
dus dinsdag gestart met lopen
goeie voornemens, strakjes terug gaan lopen

sterretje, ik heb ondertussen ook iets gekocht die de zin in zoetigheid afremt en zorgt voor een voldaan gevoel
normaal zou ik er 3 per dag moeten nemen maar ik neem die enkel s'avonds want dan heb ik het grootste probleem
eens ik begin te eten kan ik niet meer stoppen
en heb de indruk dat het werkt

allé, kga mijn loopschoenen aandoen
groetjes
en succes allemaal tegen dat eideloos gevecht