Mama wil kilo's kwijt

[Sterretje]

trinity welkom

hoe lukte het lopen?

bij mij lukt het lopen echt niet. ook al sta ik maar een kwartiertje op de loopband, ik vind noch de tijd noch de energie!
Gistern om half zes thuis, eten maken, eten en kindjes eten geven, tafel afruimen, ventje kwam thuis, babbeltje, eten, dan wouden de kindjes buiten spelen, half acht in bad doen, tegen half negen sliepen ze, dan heb ik nog wat gepoetst, en tot om 22u staan strijken. dan ben ik echt pompaf.
tijdens het strijken dan maar wat chips gegeten

maar ben wel ook gestart met vetverbranders en iets om mijn suikerspiegel optimaal te houden. ik krijg vaak een dipje overdag waarbij ik een hoge drang naar suikers heb, en dat is nu wel verminderd!

[trinity]

sterretje
foei foei, chipkes eten
ma ja, ze moeten maar zo lekker niet zijn hé

het lopen ging goed
heb zelfs een aantal lessen start to run overgeslagen
dinsdag les 1 gedaan en gisteren les 5
op het laatste heb ik zelfs 2 minuten langer gelopen dan het moest
super hé, ben echt fier op mezelf

maar deze morgen terug op de weegschaal en weeral 500gr bijgekomen
en niet dat ik zo super veel eet, en snoepen valt volgens mij nog redelijk mee
pffff

[Sterretje]

trinity nog aan het lopen?

sunshine, al resultaat met de kilo's?/cm's?

Hier blijven we stabiel, hoewel de buik wel weer wat uitzet...
ben ook weer aan het snoepen gegaan, kan het niet laten beetje uit frustratie/verveling denk ik

ik eet wel nog veel slaatjes en groenten, gezonde tussendoortjes
Ventje ook
Maar beiden hebben we regelmatig maag-en darmklachten.

gisteren ging ventje bij osteopaat en die zei dat we echt moeten stoppen/minderen met die rauwe groenten. Want zijn ingewanden waren serieus aan het protesteren.
Dus ja, dan maar alternatieven zoeken voor de slaatjes, maar gekookte groenten meedoen naar't werk zie ik nu ook niet direct zitten

en momenteel kan ik ook echt geen tijd meer maken om aan sport te doen, zelfs een kwartiertje op de loopband zegt me niets. 'k zal toch wat meer karakter moeten kweken denk ik. Wil mijn gewicht echt behouden na alle moeite die ik gedaan heb

Cinne, hoe zit het bij jou met de voedingsgewoontes, lukt het wat je er aan te houden?

[cimoca]

Hey sterretje, ik blijf tot nu toe op gewicht ( hout vasthouden) Alhoewel met 't mooie weer mijn eetgewoonten echt enorm slecht zijn: veel te veel alcohol en ijsjes.

Volgens de dokter is alcohol echt een serieuze dikmaker want er zit veel suiker in. En nu met dat weer is 't cavaken hier glasje witte wijn daar, sangriaken, nog een cavaken
En natuurlijk de ijsjes hé. En de BBQ's waar je zowiezo meeer eet en ook nog de sausjes opstapelt.

Volgens de dokter moet ik om 't dieet te doen lukken 8 maand op gewicht blijven ( omdat ik 4 maand gedieet heb) en dan zou mijn lichaam mijn nieuwe gewicht aanvaard hebben en zelf moeite doen om erop te blijven kwestie van verbranding. dus ben ik toch nog enkele maanden in de gevarenzone; ik eet nog altijd geen aardappelen ( mijn laatste frieten waren 20februari). ik vrees alleen dat ik met de winter dat niet ga kunnen volhouden.

Voorlopig hier alles goed.

Cin

[grootgevaarke]

mijn collega heeft ook verbod gekregen om rauwe groenten te eten omdat ze het te moeilijk verteerde en opstopping kreeg en zo. Op den duur weet een mens toch niet meer wat goed is en wat niet hé.

[Sterretje]

nee gg, dat is zo.
ik heb echt te veel maaglast op de duur. misschien op de duur gewoon te zwaar voor je lichaam hé.
dus tja, de boekskes en voedingsconsulentes hebben makkelijk praten om te zeggen wat en hoe je moet eten. Het moet op alle gebieden haalbaar zijn hé. Het blijft toch constant zoeken naar een mooi evenwicht hé...

[Wappie]

Toch nog altijd dikke chapeau hoor dames!
Cinne, amai, nooit meer aardappelen (en ook frietjes dus ) pfff, zou ik echt niet kunnen
Hier blijf ik hangen, doe ook geen moeite meer... Kan het echt niet opbrengen. Ik zou eigenlijk ne stamp onder mijn (te dikke) kont nodig hebben

[trinity]

amai cimoca, dikke duim hoor
ben jaloers
ik heb zo geen karakter

deze week zelfs nog niet gaan lopen
mja, maandag kind en gezin
gisteren naar kiné voor schouder
vandaag ventje niet thuis
maar morgen staat lopen zeker op het programma
vorige week een goeie start met 2x te lopen, deze week moet dat ook lukken!
voelde mij super goed na het lopen (en de lange douche nadien)

en als we daarmee alles weer wat strakker zouden krijgen zou dat gewoonweg super zijn

eten, bah kheb tegenwoordig achter niks zin
gisterenavond dan maar een potje cornflakes gegeten
khad geen zin om te koken en ventje had al boterhammen gegegeten dus ja....
wat moeten we nog eten hé of wat mogen we nog eten

lekkere recepten die vlug klaar zijn altijd welkom!

[Sterretje]

enkele maanden later en nog steeds min of meer op gewicht. enorm blij met de behaalde resultaten.
echter, de cm's komen er terug een beetje bij (buikspieren zakken terug wat uit, vetophopingen zetten weer wat uit...)
ik let nog steeds op mijn voeding maar ben niet zo streng meer
ik permitteer me al eens een verwennerijtje.

nu kan't ventje tegenwoordig zo vervelende opmerkingen geven
'wat een pens' over mijn buikje
'uw gat is weer verdikt'...
'ge zijt zeker al terug 2 kilo bij'
'zou je dat nu wel eten?'

hij heeft nooit nooit een probleem over mijn gewicht gemaakt maar was wel superblij met mijn afvallen.
'k kan het dan ook niet verdragen dat hij nu zo een opmerkingen maakt!
het werkt echt demotiverend.
zelf is hij ook 'op dieet' en kan wel streng blijven voorzichzelf
hij verwcht van mij ook om de dag een slaatje, en elke dag een maaltijd met veel groenten. maar verder doet hij ook geen enkele inspanning op culinair gebied

ben het allemaal een beetje beu... en als ik mij terug laat gaan, zullen de kilo's er weer bij vliegen

Alles staat nu ook in teken van mijn man zijn 'dieet' en sportprestaties. Zal zo blij zijn als zijn doel bereikt is, zodat ik terug wat meer aan mezelf kan denken, en dan hopelijk terug motivatie (en TIJD!!) vind om zelf te gaan sporten en beter op m'n eten te letten.

[grootgevaarke]

Grrrrr! Mannen hé...
Heeft hij er ooit bij stil gestaan hoe zijn lijf er uit zou zien als hij twee kindjes op de wereld gezet had EN van zijn partner amper de tijd krijgt om te gaan sporten. Mannen kunnen zo kortzichtig denken...

En ja, die verslapte spieren: trainen en sporten hé

[Wappie]

Oh Sterretje! Wat een vreselijke opmerkingen
Kan geloven dat dit heel hard aankomt, zeker nu je zo veel moeite hebt gedaan!!
Foei aan het ventje hoor!!

[mindyke]

grr ventje das niet lief van hem!

[cimoca]

Grrr daar zou ik ook niet mee kunnen lachen

Je hebt zo ontzettend veel moeite gedaan, en met een super resultaat !!! En dan zo'n opmerkingen. Volgens mij beseft hij niet eens dat hij je kwetst.

knuffel sterretje

[Sterretje]

hij bedoelt het uiteindelijk wel goed hoor, maar dat is allesbehalve motiverend, deze opmerkingen.

en 't zit bij mij ook in m'n hoofd nog hoor. Soms voel ik me echt nog DIK. en de schrik om te verdikken zit er ook danig in
't is soms of ik niet kan tevreden zijn met m'n lichaam, de laatste weken. en dan begin ik uit 'frustratie' weer te eten...

[nogeenkeer]

Ooh Sterretje, echt rot! Laat je niet ontmoedigen, je was zo goed bezig.

Hier zijn er nog 6 overtollige kilo's (van de 18 die ik was bijgekomen). Binnen 2,5 week moet ik op nacontrole en daarna postnatale kine en fitness. Het doel is tegen kerst terug op gewicht te zitten. De 2 extra kilo's die ik eraf wil spaar ik vr volgend jaar:-)