zwanger en slapen

[koala]

Ondertussen terug naar de HA geweest en opnieuw anderhalve week rust gekregen. Maar het slapen gaat nog altijd niet goed, wat ik ook probeer. En eigenlijk ga ik relatief rustig in mijn bed liggen, probeer me te ontspannen en toch komt die slaap niet.

En dat is zooooo frusterend want ik weet dat ik als ik terug goed zou slapen, dat ik me terug veel beter zou voelen en dat ik weer kan genieten van mijn zwangerschap. En ik wil daar zo graag van genieten want we hebben er zoveel voor moeten doen.

Pffffffffffff

[Sterretje]

koala,
dikke knuf daarvoor. Niet kunnen slapen is zo slopend! en tijdens een zwangerschap wil je toch kunnen genieten en je voorbereiden op de geboorte hé, mentaal EN lichamelijk.

Misschien is acupunctuur wel iets voor jou? Weet niet of ze dat doen bij zwangeren, ik vermoed van wel, maar die behandelen ook slapeloosheid.
of een osteopaat misschien?

[koala]

@sterretje, ik heb volgende week een afspraak voor accupunctuur. Hij was deze week helaas nog met verlof. Ik hoop dat die me kan helpen. Maar dat zal ook niet van de eerste keer in orde zijn he!

[Sterretje]

probeer misschien toch overdag eens in je bed te kruipen. misschien na het middageten, als je wat lomer bent. al was het datje maar een uurtje slaapt, wie weet kikker je er van op hé

[Noa09]

Koala, een dutje overdag helpt echt wel (een beetje).

Ik heb na lang aandringen daarstraks bij de gyn Sedatif PC voorgeschreven gekregen, kan absoluut geen kwaad voor de baby en bij sommigen zou het helpen, bij anderen helemaal niet. Ik hoop dat het mij net dat duwtje geeft om wat langer aan één stuk te slapen. Ga het vanavond of morgenavond uittesten.

Noa09

[LittleBean]

Slecht slapen is slopend he!

Ik heb er deze zwangerschap meer en vroeger last van dan bij mijn zoontje en het begint nu echt wel door te wegen.

Inslapen is meestal geen probleem maar als ik 's nachts wakker word dan duurt het vaak 2 à 3 uur eer ik terug in slaap val.

Dus ik doe overdag ook dutjes en dat helpt wel en 's nacht gebruik ik de Bach Rescue Remedy Night spray maar dat helpt niet altijd.

Ik heb ergens gelezen dat valeriaan veilig zou zijn tijdens de zwangerschap maar ik weet niet of dat waar is.

[koala]

Het slapen overdag lukt me niet, ik leg me wel eens neer op de zetel maar echt slapen doe ik niet.

Man, man, man, ik zou veel overhebben om eens een paar nachten goed door te slapen.

@Little Bean, ik was gisteren in bioshop en zag daar een thee met valeriaan in. Ik heb dan even gecheckt of je dat mocht innemen tijdens de zwangerschap. Ze hebben dat dan opgezocht, en in kleine hoeveelheden kan dat blijkbaar geen kwaad.

@Noa, ik hoop dat met dat middel goed kan slapen! Laat het zeker weten. Dinsdag moet ik terug naar de gyn en dan ga ik haar ook nog eens vragen of ik niks anders dan sedinal kan nemen. Want ik ben gewoon kapot, ik kan niet meer!

[Loeki]

http://www.natalhypnotherapy.co.uk

Hypnose CD's over vanalles, veel ook ivm zwanger zijn (en bevallen). Zalig om naar te luisteren, heerlijk hulpmiddeltje om te helpen genieten, en super ontspannend. Tis wel in 't Engels.

Kben net terug van de HA voor een weekje slaapverlof. Tsja, soms moet dat ook gewoon hé... Ook al ben ik niet meer zwanger, als je een nachtbrakertje hebt (of twee na mekaar zoals hier ), dan breekt 't op op den duur hé. Goed nieuws is dat je je grenzen verlegd. En voor een deel went het ook wel denk ik. Maja, zo wakker liggen "voor niks" is natuurlijk helemaal anders dan opstaan voor een huilende baby, ook al zit die baby al in je buik.

[cimoca]

Dikke knuf Loeki,

geniet ervan

cinne

[Sterretje]

Slaap lekker Loeki!

'k heb me vraag afgevraagd hoe jij het toch vol houdt.

dikke knuf

[Loeki]

Ik vraag mij dat ook af.

Anyway, het plan is vandaag me mega schuldig voelen omdat ik eigenlijk misschien toch wel zou kunnen gaan werken, en omdat ik thuis ben en kindjes in school / opvang, en dan hopelijk is dat tegen maandag erdoor, en dan neem ik maar een weekje voor mezelf eens zeker hé... Nu ja tussen pakweg 8u (start normaal tijdstip Yveske's opvang) en 15u20 (einde school).

Khoop dat het plan lukt. Meestal als ik zo eens een snipperdagje neem, komt er van rusten niks in huis, wegens piekeren en zooooooooooooooooooooooveel dingen die nog "moeten" hé.

[nathalie v]

Loeki, "blij" te horen dat je eindelijk even aan jezelf denkt en een rustweek inlast. Ik hoop echt dat je dan ook gaat rusten, zowel in je hoofd als lichamelijk. Soms is het echt nodig he, zoals bij mij in juli laatst. Het lost het "probleem" wel niet op, maar als je zelf wat meer uitgeslapen bent, kan je beter relativeren he, alé, ik toch.

En seg, laat dat schuldgevoel toch achterwege, is toch echt nergens voor nodig!

[Loeki]

Ach ik weet 't, maar 't voelt gewoon zo. Kben zo hé. Tis nooit of te nimmer goed genoeg. En 'k moet het altijd maar kunnen, kwil niet anders geven dan 't beste van mezelf... (en liefst nog wat extra).

't Kind moet gewoon beter gaan slapen, kzal het hem straks zeggen. Ik kreeg daarstraks op weg terug van de dokter die geniale inval. Jaaah, ik ga het hem gewoon zéggen zo. Stom, maja, tot nu toe was de gedachte altijd "ik moet hem beter leren slapen", maja, kheb wel zo ongeveer alles gedaan wat er te doen valt denk ik... behalve lang laten huilen (beetje huilen is wel oké, kzie het liever anders ma kom). Dus ja. Ik geef het even op. En kprobeer idd volgende week eens volledig aan mezelf te spenderen. Ben benieuwd...

Dus ja. Baby gaat straks een preek krijgen.

[nathalie v]

je geeft meer dan het beste van jezelf, ben ik 1000% van overtuigd

zeg het hem straks maar eens goed...laat me weten alst geholpen heeft he

[Sterretje]