Prenatale kine of niet?

[liezeke]

Normaal gezien van zes maand voor tot zes maand na de bevalling maar denk dat dat verschilt van mutualiteit tot mutualiteit.

Volledige terugbetaling vn je hospitalisatieverzekering krijg je niet meer, denk ik.

Dus moet je ongeveer een vijf a zestal euro remgeld betalen per sessie, wat neerkomt op een dikke vijftig euro voor negen sessies.

Gebruik maken vn je recht op terugbetaling is wel rare motivatie, vaak komt het nog steeds neer op 'saaie' oefeningen doen en je moet het ook geregeld krijgen met je kindje, hé...motivatie is misschien beter verder te zoeken dan de terugbetaling alleen.

In ieder geval veel plezier;)!

Liesje

[liesje81]

Evy_, Ik ben pas met postnatale kine gestart 7 maanden na de bevalling. Alles netjes terugbetaald, hoewel ik de exacte bedragen niet meer juist weet. Had een voorschrift van de huisarts hiervoor.

[Evy_]

liesje81,

Bedankt, dat is goed om weten. En waarom ben jij er zo laat nog aan begonnen ?

[Kusje]

Noa,

Ik heb dit bewust niet gedaan. Klinkt misschien verkeerd, maar ik had het druk, en geen zin om daar mijn tijd in te steken, en ik dacht het zo ook wel aan te kunnen. Mijn gynae zei mij dat als je een niet te paniekerige van aard bent (en ik ben normaal niet echt snel in paniek ), dat het zonder ook wel kan.
Ik ben nu een dikke week geleden bevallen (1e kindje) en zonder op voorhand te oefenen ging het vlot. Zelf wat zoeken naar hoe weeën op te vangen hielp wel, en het ging goed. Er was maar één moment dat ik zelf voelde dat ik wat in paniek raakte. Ik had vrij snel persdrang, op 7cm, en dan niet persen was ontzettend moeilijk. Maar 'k moet zeggen dat de vroedvrouw mij daar geweldig mee heeft geholpen. En ze zei mij achteraf ook dat ze niet door had dat ik nooit op voorhand oefeningen heb gehad... Dus tja, is het nodig voor een vlotte bevalling? Voor mijzelf ben ik overtuigd van niet, ik denk dat het wat van jezelf afhangt. Zoals mijn gynae zei, schiet je snel in paniek of niet... Ik vond het fijner om mijn tijd niet in oefeningen op voorhand te steken, maar in aandacht voor mijn buik

Wat oefeningen achteraf betreft, dat is wel nuttig. Ik ga niet naar de kine gaan ofzo, maar er komt wel iemand langs op de kraamafdeling, en die heeft mij wel overtuigd van het nut van enkele simpele oefeningen, die in feite ook geen tijd kosten. Bekkenbodemspieren trainen doe ik nu gewoon tijdens de borstvoeding, dat wordt een gewoonte... En dat kan idd wel zorgen voor veel minder urineproblemen later. Buikspieroefeningen doe ik nu in bed vlak voor ik ga slapen. Dat was geen "verplichting" zei de kine, maar als je terug een platte buik wil... (hoedanook is daar nog wel wat werk aan bij mij ) ben trouwens ook blij dat ik die kine heb gesproken over terug gaan sporten. Ze raadde absoluut af om de eerste 6 en liefst 8 weken iets anders te doen dan wandelen. Lopen is uit den boze. Je spieren zijn niet sterk genoeg om je organen op hun plaats te houden, er komen effectief zo mensen op spoed binnen met organen waar ze niet moeten zitten.

[Noa09]

Hoi Kusje,

Ik kan je redenering wel volgen. Ik denk dat ik juist zou panikeren als ik me de tips van de prenatale kine niet zou kunnen herinneren op le moment suprême.

Postnatale kine achteraf daarentegen daar ga ik mezelf wel op toeleggen, want ik wil proberen problemen achteraf of op latere leeftijd te vermijden.

@ all: Bedankt voor jullie reacties!

Noa09

[grootgevaarke]

Ik heb die oefeningen voor mijn keizersnedes niet nodig gehad maar bij mijn eerste zwangerschap heb ik het ook gevragd aan mijn gyn toen en hij zei toen dat prenatale commerciele bullshit was. Of je bevalt zonder epidurale en dan herinner je je vaak de oefeningen niet door de pijn. Of je bevalt met epidurale en dan heb je het niet nodig. Dat was zijn uitleg toen. En aangezien het voor mij uitgemaakte zaak was dat ik met epidurale zou bevallen heb ik geen prenatale kine gevolgd.
Postnatale is idd wat anders...

[mindyke]

sorry voor het late antwoord liesje!

euh er werden dingen gezegd als 'Als je je buik inwrijft met créme dan mag jenooit van boven naar onder smeren,, want dan duw je je baby eruit'

mijn man mocht ookniet te hard duwen op mijn onderrug (wat ik wel graag heb) want dan duw je de baby naar voren?????

[liezeke]

HUH??????

Wat een zever....

Beter dus een goeie kiné te kiezen!;)

Liesje

[mindyke]

was in het ziekenhuis
never again dus toen ik het tegen de Gyn zei, trok die ook wel ogen ze

[Amaliya]

Leuk om iedereens ervarign wat te lezen.. ik denk hier ook al een tijdje over na. MIj lijkt het gewoon leuk om het eens te doen,z eker samen met mijn ventje..

Iemand die iets doet in omgeving duffel, Katlijne-waver, mechelen, Walem, bonheiden, zemst?

[Kimzie]

Noa, ik heb de prenatale vorige keer ook gedaan. Ik vond het wel gezellig en ik heb vooral veel gehad aan de perstechniek. Daardoor ging het bij mij erg vlot (vooral de tip hoe je best je ellebogen houdt om meer kracht te kunnen zetten, heeft me echt geholpen). De ademhalingstechniek bleek achteraf de verkeerde te zijn en vermits een vroedvrouw bij mij aan huis kwam totdat we echt naar het ziekenhuis moesten, heeft zij mij die aangeleerd. Het is trouwens heel moeilijk om al die dingen te leren terwijl je nog helemaal niets voelt.
Deze keer ga ik het niet meer volgen. Ik heb ook veel gehad aan het boek Veilig bevallen en dat ga ik wel nog eens inkijken.

Postnatale vind ik wel een aanrader, maar vorige keer heb ik dat in het ziekenhuis gevolgd waar het te weinig 'op maat' werd gegeven. Nu blijkt dat er een kiné in mijn straat woont die dat ook geeft, dus deze keer ga ik daar naartoe gaan.