tips ivm afkolven (veel geleerd doordat kindjes langer in zh zijn gebleven):
- zeker op je gemak zitten
- naast je kindje afkolven (prikkelt) of met zicht op kindje
- je borsten masseren voor je begint
- je borsten opwarmen met bvb kersepitkussen of een natte pamper die even in microgolf heeft gezteen (op eigen risico

)
dat je 's avonds maar weinig hebt is zeer normaal, dat kan je niet forceren. dat heeft te maken met rust. als ik heb kunnen slapen in de namiddag, kan ik veel meer afkolven 's avonds. dus daar mag je je zeker niet druk in maken.
je productie opdrijven is niet door volledig leeg te kolven (sevenflow, jullie zouden zeker een voorraadje kunnen aanleggen door nog bijkomend af te kolven - of misschien eerst wat afkolven voor je de zoon aanlegt zodat de kracht voor hem wat minder is?). je productie drijf je op of houd je goed door het aantal keer. als je alleen afkolft en niet aanlegt, dan raden ze aan gewoon de 7 of 6 of 5 voedingen te volgen van je kindje. in principe hoeft niet lagner dan 10 minuten te kolven (want het is niet de duurtijd die stimuleert). wel moet je kijken naar je borsten: spuit het er nog uit of zijn het slechts druppels? als het blijft spuiten, kun je gerust langer afkolven, tot je borsten leeg zijn. als het druppels zijn hoef je echt niet langer door te gaan.
weet je waar ik mee zit? ik heb een borst die maar de helft van de andere produceert en ok, daar heb ik me bij neergelegd, want toch niets aan te doen. maar dat zie je dus goed hé, aan de grootte van mijn borsten en nu vind ik het zeer hard opvallen bij alle truitjes die ik draag

zeer vervelend, maar ik vrees niets aan te doen ...
ivm doorslapen: de terugkerende tip die ik krijg, is eens ze richting de 12 weken gaan en ze slapen nog niet door, dan ze snachts durven laten wenen en constant de tuut gaan insteken zonder voeding te geven. na een drietal nachten zouden de kindjes zich er blijkbaar bij neerleggen (tip van vroedvrouw, kraamzorg & kinderarts). maar ze moeten natuurlijk er wel rijp voor zijn, dus dit niet te vroeg willen doen.
hier maken de kindjes gemakkelijker een grote sprong van 's nachts naar 's morgens dan van s aovnds naar snechts. maar die enkele uren slaap aaneen doen momenteel wonderen.
hopelijk hebben jullie er iets aan
die schuldgevoelens heb ik zo niet (gehad). gelukkig denk ik dan maar ... ofwel moet dat nog komen. hier hebben we voldoende vrijwilligers die rond ons 'zwermen' om eens een uurtje of twee te babysitten. we zijn al eens naar de cinema geweest en naar de kerstmarkt of boodschappen gaan doen. en dat doet ons deugd. dus ergens voor mij een opluchting dat ik niet opgesloten zit ipv een schuldgevoel dat ik niet bij de kindjes ben. het doet me ook goed dat die mensen de kindjes al goed leren kennen en als het dan nodig wordt eens ik terug moet gaan werken, dan ga ik misschien dat hulpeloos gevoel niet meer hebben omdat ik de enige ben die precies weet hoe ze in elkaar zitten ...
volgend weekend hebben wij babyborrel! ik ben benieuwd!
