zwangerschapskwaaltjes

[Nikita76]

nog maar goed aan de 15de week begonnen en ik heb ENORME last van rugpijn, zo erg dat ik er s nachts van wakker lig. Ook weer een kwaaltje dat meestal later in de zwangerschap optreed, ik heb t nu al, net als de placenta praevia... pfff, ik kan rechtstaan en stappen, maar van de moment ik wil gaan zitten of liggen (veranderen van houding) is het niet uit te houden, ik kan heel moeilijk weer rechtkomen en heb de hele dag (al sinds gisteren dus, een brandend gevoel.

't Zit zo onderaan, ik voel het aan de kromming van de rug en over het bekken lopen, niet te doen gewoon.
Heb van miserie de dokter gebeld en die zei me dat ik tot max 3g per dag dafalgan mag nemen. Heb t dan vanmorgen ingenomen en jah, t helpt maar een goed uurtje, dus t haalt niet uit. Moest ik t blijven hebben moest ik wel ns langs de dokter gaan dus.
Als t tegen het weekend niet betert, ga ik om kiné of zw-schapsgymnastiek vragen, naar t schijnt zou dat wel ontlastend kunnen helpen...

[Sterretje]

Ik heb een heel goeie osteopaat die mij van mijn rugpijn afhelpt. In het begin was ht ook lage rugpijn, nu zit het meer in het midden van mijn rug. Het hindert me niet in mijn bewegingen, 't is meer een zeurende pijn , en enkel bij het zitten. Eens rondlopen of liggen helpt dan weer om de pijn te verlichten. En mijn kine/osteopaat 1x per week...

[fluffie]

Ai Nikita, vervelend zo'n rugpijn. Eens een massage aan 't ventje vragen? Of helpt dat ook niet?

Ik heb het ook gevraagd aan de gyn of ik nog foliumzuur verder moest nemen (ik neem ook omnibionta) en die zei van wel. Dus neem ik het braafjes verder. Maar ik ben ook niet van plan om het de hele zwangerschap door te nemen. Misschien schakel ik later wel over naar een andere vitamine.

Véro.
xx

[Nikita76]

ik neem nog steeds zwangerschapssupplementen in, geen omnibionta, maar n Nederlands product, toen ik nog tegen de grens woonde, heb ik me daar die vitaminen gaan halen en ik neem ze nog alle dagen, er zit ook foliumzuur bij en magnesium en vitamines enz.. t kan zeker geen kwaad, dus k blijf doornemen. 'k Zit ook nog steeds met de leuke utrogestan... door de placenta praevia. Als t maar al een béétje zou helpen, blijf k t ook gewoon opsteken, tot de gyn me ervan verlost.

X

[grootgevaarke]

Zo zou ik ook reageren Nikita ivm die utrogestan. We nemen het er bij hé, alles voor de baby...

[wat is er mis?]

Beter een utro te veel als te weinig hé

[Loeki]

Ik heb al verschillende keren nu gelezen dat tegen kuitkrampen, harde buiken ed (spierkramp dus) magnesium maar één ding is wat je kan doen. Meer calcium en minder fosfor zou veel doeltreffender zijn. Raar dat de gyne's het niet zeggen, en 't proberen waard... Fosfor kan je 't makkelijkst beperken door minder vlees te eten.

Sterretje ik heb dat ook zo'n harde buik na 't eten. Het is geen echte harde buik, al weet ik niet hoe het dan heet. Een echte harde buik duurt max een minuutje en dat voel je echt komen en gaan. Ademnood heb ik er niet van maar dat is gewoon omdat mijn baarmoeder nog niet tot aan mijn longen komt. Bij jou wel hé. Kheb zo'n harde buik eens laten voelen aan de vv én aan de gyne en ze zeiden beiden dat dat nog normaal aanvoelde.

Kheb ook bijgelezen over bekkenpijn en veel geleerd. Ik had nochtans gevraagd aan de vv wat ik kon doen en ze had eigenlijk gezegd niks, behalve meer rusten. Maar tis me wel duidelijk nu dat het een heel groot verschil is als je lang wandelt, waar en hoe je wandelt. De truuk is blijkbaar om kleine stapjes te nemen en je voeten plat neer te zetten. Dus wandelen op asfalt ofzo gaat wel, wandelen in het zand niet. Geen grote passen nemen. En trappen zijwaarts nemen in plaats van gewoon. Dat én de buikband, geeft bij mij een wereld van verschil.

Ik ben vrij zeker nu dat 't urine is dat ik verlies. Eik. Maja, beter dan vruchtwater hé.

Foliumzuur mag je altijd nemen, maar ze raden het aan tegen een open ruggetje. En dat ruggetje is gevormd op 12 weken, daar kan je dan niks meer aan doen. Daarom dat ze vaak zeggen dat je dan mag stoppen met foliumzuur.

[MA]

Nikita, ik doe een aantal yoga-oefeningen tegen lage rugpijn.
Gemakkelijke is plat op je rug liggen met je benen gestrekt. Dan 1 been optrekken, langs je andere been en je voet laten rusten ter hoogte van de knie van je been. Geeft goeie stretch aan onderrug. Je kan je benen ook gelijktijdig optrekken en voeten tegen elkaar, maar is voor gevorderden . hoe platter je geplooide been op matras ligt, hoe groter stretch, mar niet forceren in begin.
Om je lange rugspieren te stretchen denk ik dat je nu best op je knieen gaat zitten, dan je achterwerk naar achter brengen zodat je eigenlijjk ongeveer op je voeten gaat zitten en dan je bovenlichaam losjes naar voren buigen. Hoe dichter je voorhoofd bij de grond, hoe groter stretch. Maar met deze oef zou ik nu niet te ver gaan en gewoon je lichaam ontspannen naar voor leggen en er op letten dat er geen druk op je buik komt. Handigst is dan dat je je armen boven je hoofd strekt en deze naar de grond toe beweegt.

Ik ben hier terug moeten beginnen met utrogestan en heb weer last van maag..

[conny]

leuk om jullie verhalen te lezen.Ik ben nu in mijn 31ste week en ja hoor heb al die kwaaltjes gehad.Neem nog steeds omniobionta.De baby groeit als kool. en een mens heeft daar pijn van overal.Niet om jullie schrik aan te jagen hoor.Mager zijn, ja dan voel je natuurlijk alles beter.Omwille van mijn auto-immuniteitszieke +- 5 kg aangekomen.Maar ik loop hier met een buikje,en spannen,en hard.Linker zij slapen lukt mij het beste.De voetjes wat hoger.Heb als een gek gewerkt tot nu.Ben zo snel moe,en mij bukken lukt nog amper met dat buikje in de weg.Oh,en ik wil altijd dat alles zo perfect is.Proper,orde.En dat lukt allemaal niet zo.Dan die voorbereidingen van de geboorte.de lessen bij Kind en gezin.Er komt echt wel veel bij kijken is het niet.Vermoeiend,zwanger zijn.
Maar we gaan ervoor.Na zoveel jaren wachten zit dat wondertje in mijn buikje en binnenkort zie en voel ik het.Zalig zal het zijn,als het tenminste geen beiterken is

[wat is er mis?]

Conny,

Ik ben ook mager en heb alleen buik. Ik ben nu bijna 35 weken zwanger en heb niet veel last van die buik. Tuurlijk bukken gaat niet meer zo goed.
Het enigste waar ik nu echt last mee krijg is de buik die steeds hoger dikker wordt. Dus dat kan daar beginnen drukken na lang zitten. Mijn borsten rusten echt op mijn buik.
En verder de kuitkrampen hé 's nachts. Die gaan maar niet weg. Maar anders mag ik echt niet klagen.

Liefs,

Bokje

[Sterretje]

Ik kan soms ook echt last hebben van mijn buik. Na het eten is mijn buik nog altijd erg gespannen en hard. maar dan hard over de hele buik van onder tot net onder mijn borsten....
Wordt ook korter van adem.
Als ik lang zit en een beetje naar voorgeleund zit (zoals voor mijn pc) dan voel ik tintelingen vlak onder mijn ribben. Zeer vervelend, tot zelfs pijnlijk. Is volgens mij ook de baarmoeder die duwt tegen de ribben, of eventueel een voetje van de baby.
De rusteloze benen 's nachts zijn net iets vervelender en beginnen nu ook af en toe om te slaan in kuitkrmapen. Moet dus dringend aan de magnesium!
Het ergste bij mij is de rugpijn. al een tijdje last van bij lang zitten en lang staan, maar sinds dit weekend ook bij het stappen en dan zit het ook weer meer in de heupen...
Als ik net iets tè veel eet, heb ik ook last van maagzuur, maar nooit zo erg dat ik er ziek van wordt.
Bukken en zware inspanningen zijn geen lachertje, maar het lukt me net nog.
Ben wel benieuwd hoe ik de komende 10 weken nog ga 'evolueren'. als het beebje nu nog een groeispurt moet starten, zal ik er zeker meer van gaan ondervinden.
Maar al deze kwaaltjes wegen niet op tegen het feit dat ik de lieve ukkepuk zo vaak voel bewegen in mijn buik. Ik kan er zo van genieten om de buik op en neer te zien wippen en mijn hand op die plaats te leggen. Het gezicht van mijn ventje is geld waard als het baby'tje ook eens tegen zijn hand wil stampen! Dat zijn de echte gelukkige momenten!

http://eindelijkzwanger.skynetblogs.be/

[lisa marie]

Sterretje, waarschijnlijk zal het wel beebje zijn dat tegen je ribben drukt !
Mijn moeder is heel klein (1,50 m) , en ik was een lange, magere baby. Ze had op het einde echt last van mijn poep die tegen haar ribben drukte, ze heeft er zelfs een misvormde rib aan overgehouden !

[Loeki]

Audrey, ik ken die oefening ook, maar bij mij doet 't pijn in m'n onderbuik als ik gewoon plat op de grond lig met m'n benen gestrekt. Dan trekt dat zo'n beetje. De oefening staat in m'n boekje met zwangerschapsgymnastiek, maar tot nu toe moet ik m'n "gestrekte" been toch een klein beetje plooien.

Sterretje das zeker de baarmoeder hoor. Ik heb daar nu al last van. Kmoet flink rechtop zitten anders ist echt niet leuk. Soms ook steken. Of achterover gaan hangen, ik heb zo'n bureaustoel met een losse leuning, de helft van de tijd lig ik half achter (onder ) m'n bureau.
M'n masseuse zei me dat als het niet beterde, ze daar een shiatsu techniek voor had om de ribben meer open te maken. Misschien eens vragen bij je volgende mama-massage?

[Sterretje]

Ben begonnen met vreetbuien denk ik.

Vanmorgen als ontbijt een versgebakken wafel (van gisteren).
Daarnet op't werk al een pot verse fruitsla opgesmuld, een kokoskoek, en net een tomaten-minuutsoepje dat mij wist te verleiden.... En de dag is nog niet eens halfweg

[fluffie]

Ik denk dat het vreetbuien-dag was vandaag, had er ook last van (en mijne man ook )

Maar fruit is gezond hé sterretje, en soep ook!

Véro.
xx