Sporten als je zwanger bent

[Vereltje]

Hey meiden, ik weet niet of er hier al ergens over dit onderwerp gesproken is, maar ik zou graag willen weten of er nog zijn die blijven sporten tijdens de zwangerschap. Ik ben (heel pril) zwanger en ga gewoon nog joggen, op een rustiger tempo weliswaar, maar wil dit graag nog even volhouden.
Ik weet rationeel dat dit geen kwaad kan, maar ben toch een beetje bang om iets verkeerd te doen. Hoe zien jullie dit?

[Loeki]

Zelfde advies als na een IUI Vereltje, gewoon doen wat je gewoon bent en niks forceren!

In mijn zwangerschapsdagboek staat dat ik nu toch zou moeten gaan oppassen met joggen en springen vanwege de toenemende dikke buik... Op 26 weken dus.

Persoonlijk heb ik het niet gedaan, maar ik was ook niks gewoon van sport, en ook simpelweg een wrak toen ik die positieve test had. Ik had toen eigenlijk twee IVF's te kort op elkaar gedaan, en was steendood van alle hormonen en spanningen. Dus het zou niet goed gevoeld hebben, daarom niet gedaan.

Maar jij bent het gewoon om te joggen hé, gewoon doen, het zal je helpen ontspannen.

Heee, je eerste berichtje onder het zwanger/kinderen forum? Toch zeker als zwangere. Hartelijk welkom meid!!!!

[Vereltje]

Jaaaaaa dat was even een spannend moment Loeki! Ik twijfelde nog of ik al zou durven maar voel me intussen mottig genoeg om er van overtuigd te zijn dat ik zwanger ben hihi

Zo'n zwangerschapsdagboek, heb je dat gekocht? En waar dan? Lijkt me ook wel leuk.

[Sterretje]

Proficiat Vereltje!!!!

Het advies dat ik van mijn huisarts kreeg: als je voor je zwangerschap reeds aan sport deed, mag je dit in het begin zeker en vast verder zetten.

Enkel risicosporten vermijden zoals judo, bergbeklimmen, bungeejumpen, ...maar ik veronderstel dat je dit wel weet.

Mijn huisarts zei in het begin echt zo veel mogelijk in beweging blijven, voorkomt ook dat de kilo's erbij vliegen en houd je zo soepel voor naar het einde van de zwangerschap toe, wanneer je minder mobiel en beweeglijk wordt.
Uiteindelijk verbiedt het zichzelf als je lichamelijk niet meer mee kan.

Mijn collega heeft toten met 6 maanden zwangerschap aerobic gedaan...

[grootgevaarke]

ik speel tennis (vrij intens) en ben daar toch mee gestopt wegens te grote schokken die moeten opgevangen worden. Maar er zijn sporten die je tot het eind van je zwangerschap kan blijven doen hé, zoals fietsen en zwemmen. Bij twijfel gewoon even nagaan bij je dokter, maar ik denk dat er normaalgezien geen probleem is, vooral omdat je gewoon bent om te joggen!

En by the way, een hele hele dikke proficiat met de zwangerschap!!!

[Loeki]

Zo'n zwangerschapsdagboek is heerlijk, het was m'n eerste aankoop overigens.

't Komt gewoon uit de makro, maar kvind het een superding. Er staat iedere dag in hoe de baby groeit, wat je zelf mag verwachten, voedingstips. En nu staan er ook verzorgingstips in voor baby. En rond 20 weken waren er dan een aantal lesjes om rugpijn te vermijden. Zo van die dingetjes allemaal.

En natuurlijk af en toe plaats om je gewicht enzo te noteren, en opmerkingen.

Kdenk dat je in een gewone boekhandel bij de babyverzorgingsboeken vast wel iets vind.

[wat is er mis?]

Vereltje

Iedereen heeft het hier al gezegd hé. Dus ga jij maar lopen.
Trouwens ik was 6wkn zwanger en ben gaan skiën. Bassie heeft er niet onder geleden. Dus dan mag lopen ook wel hé.

Een dikke proficiat trouwens en welkom hier!

Liefs,

Bokje

[Vereltje]

Bedankt voor de felicitaties dames, straks nog de uitslag van mijn tweede bloedname en dan kan ik echt beginnen genieten! Ik ben ondertussen even naar de boekenwinkel gelopen en heb een zwangerschapsdagboek gekocht. Kan ik het meteen beginnen invullen! Joepie!

[Loeki]

En vraag je hcg deze keer hé, ik ben veel te benieuwd.

Tipje : samen met ventje een zw-urinetest doen één dezer dagen, om in het boek te kleven. Ziet er misschien leuker uit dan een afdruk van je bloedresultaten...

[lisa marie]

Proficiat Vereltje !!!! Eindelijk goed nieuws hè !!! Wat doet dat deugd !

Ik deed niet aan sport voor mijn zwangerschap shame on me, en nu natuurlijk ook niet. Ik zou wel binnenkort aan zwangerschapszwemmen willen doen.

Volgens mij mag je toch wel blijven sporten, als je dat tevoren ook deed. Kijk maar naar Marleen Renders, die heeft bij haar vorige zwangerschap ook tot bijna op het einde dagelijks gelopen. Ze heeft toen wel vanuit de media redelijk wat kritiek moeten slikken...

[wat is er mis?]

Lisa Marie, ik was zoals u. Dus nada van sport

Loeki, heb jij dan een uittreksel van je bloeduitslagen? Ik niet.

Liefs,

Bokje

[Vereltje]

Hey Loeki, speciaal voor jou heb ik de waarde gevraagd, en het was meer dan 400! (ze wist het niet zo vanbuiten hoeveel exact)
Nu moet ik maandag alweer terug voor bloed, een laatste keer, en dan gaan ze zeggen wanneer ik voor de eerste echo mag gaan. Spannend! Kunnen we daar naar beginnen aftellen!

[wat is er mis?]

Vereltje, dat zit goed! Dikke dikke proficiat!

Liefs,

Bokje

[grootgevaarke]

Loeki, heb jij dan een uittreksel van je bloeduitslagen? Ik niet.

Liefs,

Bokje

Wat zou Loeki nu niet hebben?

[fluffie]

Vereltje!! Wat ben ik blij jou hier te zien! Een dikke proficiat!

Ja, zo'n zwangerschapsdagboek, dat was ook mijn eerste aankoop hoor! Vind ik heel leuk om alles in bij te houden en ook wel een leuke herinnering later vind ik.

Wat die urinetesten betreft, zoals loeki voorstelt, toch maar voorzichtig mee zijn hoor. Na een eerste positieve urinetest en een positieve bloedtest, deed ik 4 dagen later nog een negatieve urinetest! Slecht voor de zenuwen! Maar gelukkig wist ik toen al van bokje dat dat geen slecht teken hoefde te zijn.

Als je je niet forceert, kan sporten geen kwaad hoor. Als je je er de energie voor hebt, gewoon doen!

Geniet ervan Vereltje!

Véro.
xx