Dada flubberbuik! Kom pas terug na bevalling brusje!

cimoca
Berichten: 1972
Lid geworden op: 19 april 2010, 8:40

Bericht door cimoca » 9 juli 2010, 9:05

join the club. Na 3 zwangerschappen draag ik nu echt wel 10 kg teveel mee en een groot deel zit op mijn buik. thank god for the magic knickers van Trinny en Susannah :lol: .

Maar probleem is, ik krijg er niets maar dan ook niets af. Ik heb een tijdje reductil genomen en dat ging goed maar dat hebben ze nu uit de rekken genomen :cry: .

Volgens mij slaap ik te weinig en vermager ik daardoor niet. want aan mijn eten kan het niet liggen en al doe ik maar 2 keer per week powerplate, crossen achter mijn 3 varkentjes staat voor mij gelijk met competitiesport.

iemand tips?

Loeki
Berichten: 12951
Lid geworden op: 8 mei 2008, 9:30

Bericht door Loeki » 9 juli 2010, 9:12

Helaas compleet onmogelijk Sterretje. Tenzij "onbevlekt ontvangen". :evil: Nog altijd pijn dus, de herevaluatie van de wonde twee maanden na de BV zal echt wel twee maanden na de BV zijn. :evil: Al ga ik er volgende week toch nog eens naar laten kijken bij feriliteit, kben daar dan toch.

Stel je voor, zo ineens vier maanden zwanger ofzo. :lol:

Cinne niet echt tips... Met de kilo's heb ik nooit geworsteld. Zeker dat het niet aan je voeding ligt of deels? Ontbijt je flink en snoep je niet? Ik zeg niet dat het bij jou zo is, maar soms denkt men dat de voeding oké is omdat men niet veel eet. Maar als je wil afvallen moet je net veel eten, alleen de juiste dingen.

Beweging krijg je vast genoeg. :wink:

wat is er mis?
Berichten: 8876
Lid geworden op: 13 mei 2008, 16:56

Bericht door wat is er mis? » 9 juli 2010, 9:16

Ik heb de indruk dat mijn buik terug iets steviger is, ook al ben ik niets afgevallen. Plat plat zoals voorheen is hij natuurlijk niet en zal hij nooit meer zijn denk ik. Maar ik ben al (vrij) tevreden met hoe het nu is. Zeker omdat het er is zonder er iets voor te doen.

Liefs,

Bokje

Loeki
Berichten: 12951
Lid geworden op: 8 mei 2008, 9:30

Bericht door Loeki » 9 juli 2010, 9:18

Ah mss moet ik dan toch geen oefeningen doen. :mrgreen:

Sterretje
Berichten: 12336
Lid geworden op: 18 december 2007, 15:11

Bericht door Sterretje » 9 juli 2010, 9:20

Tja, ik worstel al heel m'n leven met een flubberbuik..... dus 'k kan geen tips geven :)
weet je wat ik ooit eens gekocht heb: zo een 'saunabroek'. Ideaal met dit weer :)

is zo echt een hele stevige dikke stoffe aansluitende broek (ik droeg die thuis onder m'n vrijetijdskleding) en daardoor ga je echt megazweten en val je dus af in cm's. 't hielp me wel wat..

Zijn het bij jou eerder slappe buispieren Loeki?

Loeki
Berichten: 12951
Lid geworden op: 8 mei 2008, 9:30

Bericht door Loeki » 9 juli 2010, 9:39

Tis echt zo in een cirkel van een kleine 10 cm rond mijn navel, daar zit een blubberzone. Ik merk wel bij oefeningen dat m'n buikspieren sterker zijn dan voor de zwangerschap. Maar mss toch uitgeleuterde spieren?

Hihi, saunabroek... :lol:

cimoca
Berichten: 1972
Lid geworden op: 19 april 2010, 8:40

Bericht door cimoca » 9 juli 2010, 9:53

wel loeki, je zou wel eens gelijk kunnen hebben. Ontbijt is ok dat doe ik als een koning :lol: .
Maar de prins krijgt 's middags waarschijnlijk te weinig. Tsja 't is hier ook zo druk dat ik vaak mijn middagpauze opoffer om mijn werk op tijd af te krijgen ( dan ben ik vroeger bij mijn varkentjes hé). En 's avonds eet ik normaal warm. Maar als onze jongen dan ook juist honger heeft, is dat warm dus koud.

Ik snoep wel niet of probeer het niet te doen. Probleem nu is volgens mij dat ik met dit weer teveel binnenkrijg met drinken: sangria, fruitsap af en toe een colaatje,...

Probleem is dat ik sinds 5 jaar allergisch ben aan veel fruit. En ik die vroeger minstens 4 appels per dag opat. appels, nectarines, kersen, kiwi, peren, ik eet een stukje en mijn keel gaat toe en mijn ogen worden dubbel zo groot en tranen minstens voor een uur of drie. Ik had dit enkel niet tijdens mijn zwangerschap.

Dus tja, wat zijn de goede dingen? Rauwkost eet ik veel maar wel met vinaigrette. Aardappelen bijna niet maar brood :lol:

Verder heb ik ooit voor mijn trouw zo'n wrap gedaan je wordt ingesmeerd met klei en dan ingepakt met plastiek en dan maar zweten, zweten. Ik was toch wel 5 cm kwijt op buik maar is naturlijk gewoon vocht.
Waarschijnlijk te vergelijken met de sauna-broek.

Ik moet wel zeggen dat 't in de familie zit. Overgroetmoeder, grootvader, mama en ik . Gelukkig aarden mijn dochtertjes naar de papa. Onze jongen is echter volledig mijn mama. ik ben daar wel ontzettend blij mee ( zo is ze toch nog bij mij) maar hij zal toch wel serieus moeten opletten. Mijn grootvader was dan ook nog beenhouwer, ik ben dus grootgebracht met vlees ( ipv snoep kreeg ik schelletjes vlees).

Mijn probleem is niet alleen mijn buik maar ook mijn maag ( boven buik) een echte apppel dus en daar heb ik schrik voor.

cinne

MA
Berichten: 3546
Lid geworden op: 27 oktober 2008, 17:29

Bericht door MA » 9 juli 2010, 10:03

Vinaigrette kan geen kwaad maar zou blijkbaar helpen om te vermageren..Verder zegt men dat ook melkproducten kunnen bijdragen tot ...En aardappelen op zich bevatten weinig caloriëen en zijn goede vuller, als je ze maar licht eet en dus niet frituurt of bakt. Eigenlijk beter dan brood. Fruitsap bevat veel caloriëen, gek genoeg bevat cola veel minder.
Hier geraak ik ook niet van mijn blubberbuik vanaf...maar, na ons Renéetje* heb ik gezegd dat dat een tastbaar aandenken was aan haar en zo probeer ik dat nu ook te zien...mijn persoonlijke 'tatoo', mama van Renéetje* en Fleurtje

Loeki
Berichten: 12951
Lid geworden op: 8 mei 2008, 9:30

Bericht door Loeki » 9 juli 2010, 10:30

Vinaigrette is toch voor een groot stuk olie! Draagt volgens mij wel bij tot een buikje hoor. 't Heeft ook flink wat kcal. En een yoghurtsausje op de rauwkost is nog zo lekker... :)

Tja wat zijn goede dingen. Komkommers, tomaten (mss niet aan te raden met je allergie), radijsjes, sla, alles van groenten eigenlijk hé. Worteltjes.

In sangria en fruitsap zit idd veel suiker, je zou verschieten van de kcal in een blikje minute maid. Lust je geen water? Kruidenthee?

De truuk bij mij voor afvallen is de hele dag door regelmatig knabbelen uit de groep hierboven. Augurken is ook zoiets interessants om af te vallen. Door meer te eten zet je je metabolisme aan om energie te verbruiken. Als je niet eet, gaat je lichaam in "spaarstand". :roll:

Ik ben ook allergisch aan veel fruit, maar ik vind toch fruit dat wel gaat. Tis beetje zoeken soms hé. En voorzichtig zijn natuurlijk. Bij jou is het erger dan bij mij; ik krijg enkel eczeem en gezwollen ogen en soms lippen. Uit jouw lijstje verdraag ik wel kersen (geen krieken) en peer. De rest ook niet. Citrus is een ramp. Ik eet vooral druif, pruim, mango, banaan, meloen.

En "in de familie" gaat maar deels op hé vaak. Voedingsgewoonten zitten ook "in de familie". 8)

En ja Audrey op zich is er niks mis met een "mamafiguur". Maar flubbie mag toch wat minder van mij. 8)

cimoca
Berichten: 1972
Lid geworden op: 19 april 2010, 8:40

Bericht door cimoca » 9 juli 2010, 11:10

vinaigrette is vaak op basis van yoghurt, wissel een beetje af.

En ik drink wel veel water hoor. minstens 1.5 liter per dag. Maar nu snak ik soms naar iets met smaak. thuis maak ik dan water met citroen en munt klaar. of water met bolletjes meloen. Maar hier op werk is het dan nogal snel blikje cola of flesje fruitsap.

Citrus is bij mij geen probleem.

Rauwkost eet ik ook maar dat zorgt juist ook voor opgezwollen buik, net als spuitwater trouwens.

Enfin, toch maar weer eens beginnen met dieet. maar ik wil daar ook niet in overdrijven omdat ik naar mijn dochtertjes toe geen verkeerd eetpatroon wil aanleren. Jongste kwam een tijdje geleden al thuis: geen chocoladekoek hé mama want Zita zegt dat je daar een dikke buik van krijgt :roll: . 't kind zit in 2de kleuterklasje en weegt begot 13 kilo :roll: Zus is 8, 5 en weegt er 21. Anorexia hoef ik echt niet in huis, ik wil dat ze zien gezond eten maar wil ze geen overdreven dieettoestanden meegeven. Daarom wil ik ook niet starten met van die poederkesdieten.

MA
Berichten: 3546
Lid geworden op: 27 oktober 2008, 17:29

Bericht door MA » 9 juli 2010, 13:47

Tijdje terug ergens gelezen dat slaatje met vinaigrette meer deed afslanken dan een zonder...'k vond het ook gek maar ja...'t zal een bepaalde wisselwerking zijn zeker...'t schuift er dan misschien makkelijker door.

Van rauwkost krijg ik ook vaak een gezwollen buik en gasvorming, en ook van allerhande bruisdingen. Ik heb ooit een vrij platte buik gekregen (iedereen zei toen dat ik zo was afgevallen en eigenlijk in kg was het amper 2 kg) met de gerechten van sonja kimpen (tja) gecombineerd met veel afslaan bij het golfen...die draaibeweging die je moet maken zorgt echt voor je buik en je taille...Daarom moet je dus niet de green op he, maar gewoon wat emmertjes wegslaan..

mies
Berichten: 3814
Lid geworden op: 22 maart 2009, 14:44

Bericht door mies » 9 juli 2010, 14:15

Bij mij is het een regelrechte ramp (ook appel-vorm, dus bovendien ongezond en risico op vanalle stomme ziekten).

Al heb ik gemerkt dat ik zelfs als 4-jarig, mager kind (dat niet wilde eten) helemaal geen taille had zoals de andere kindjes op de foto (allemaal in zwempak dus goed te vergelijken). Dus wel voor een deel genetisch hoor.

Anyway, ik ga gewoon voor de boob-job en de liposuctie en de buikwandplastie later :mrgreen:
(maar eerst natuurlijk gewoon de kilo's eraf, en daarna pas het overtollig vel aanpakken he)

Loeki
Berichten: 12951
Lid geworden op: 8 mei 2008, 9:30

Bericht door Loeki » 9 juli 2010, 14:36

Ik ga ook voor m'n 40ste verjaardag 'groot onderhoud' vragen aan ventje om te sponsoren. :wink:

Hopelijk tegen dan alle kindjes in huis... 8)

Wappie
Berichten: 3747
Lid geworden op: 7 oktober 2008, 9:56

Bericht door Wappie » 9 juli 2010, 14:39

Ik heb ook nog heel veel last van mijn buik.
Ook nog steeds 3kilo te gaan die er maar niet af gaan :evil: :evil:
Mijn ventje heeft ook al gezegd dat als ik wil ooit een buikwandcorrectie mag doen. Maar dat zal alleen gebeuren als wij de lotto winnen :lol:
Heb trouwens sinds gisteren mijn nieuwe fiets, dus lang leve de beweging :D

Loeki
Berichten: 12951
Lid geworden op: 8 mei 2008, 9:30

Bericht door Loeki » 9 juli 2010, 14:43

In ieder geval al goed voor de benen. :wink:

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Google [Bot] en 10 gasten