Zo houd je je sociaal leven bevredigend
Vriendschap, andere mensen ontmoeten, uitstapjes maken … Het maakt deel uit van het leven en is noodzakelijk om je goed in je vel te voelen. De kunst bestaat erin te zorgen dat je sociaal leven goed blijft voelen. Dat betekent ook dat je om leert gaan met moeilijke vragen, vrienden in blijde verwachting of met kleine kinderen en andere zaken die op dit moment confronterend of pijnlijk kunnen zijn.
- Denk na welke steun je wil van vrienden en familie en maak hen dat duidelijk. Waar wil je over praten, waarover liever niet? Hoe kunnen ze jou het beste steunen? Familieleden en vrienden voelen zich vaak immers erg onzeker en weten niet welke houding ze moeten aannemen.
- Denk na bij wie je steun en hulp wil zoeken. Dat kan je partner zijn, een of meerdere goede vriendinnen of familieleden, een professionele hulpverlener… Elk hebben ze hun voor- en nadelen, zie ‘Met wie erover praten?’ <linken naar die pagina>
- Kies zelf in welke mate je privacy wil omtrent de behandelingen. Heb je graag dat je vrienden en familie mee supporteren of wil je net vermijden dat ze heel de tijd vragen hoe de behandelingen vorderen? Je kan er bijvoorbeeld voor kiezen om wel te vertellen dat je in behandeling bent maar niet wanneer precies je behandelingscyclus start. Zo vermijd je dat mensen je voortdurend vragen of je al iets weet.
- Bepaal als koppel samen goed wat je wil delen. Respecteer ook elkaars privacy en jullie intimiteit als koppel daarin. Stel duidelijke grenzen als mensen indiscrete vragen stellen.
- Pas je sociaal leven aan maar zorg er wel voor dat het niet uitdooft. Doe meer dingen waar je echt deugd aan hebt en durf vaker neen te zeggen tegen dingen die op dit moment te belastend zijn.
- Soms kan het tijdens de periode van de behandelingen net helpen om andere hobby’s of activiteiten te ondernemen. Waarom niet samen inschrijven voor een yoga- of tangoklas?
- Wees gerust eerlijk als je het te moeilijk vindt om zwangere vrouwen te zien of naar babyborrels te gaan. Blijf wel attent en stuur bijvoorbeeld een kaartje met een korte uitleg.
- Probeer je ook in te beelden hoe het voor je vriend(in) voelt als je haar een tijdje ontwijkt of het moeilijk hebt met bepaalde situaties. Toon begrip en probeer zo open mogelijk te zijn over je gevoelens.
- Gevoelens van jaloezie ten opzichte van zwangere vriendinnen of mensen met kinderen zijn heel normaal als je zelf in fertiliteitsbehandeling bent. Die gevoelens heb je nu eenmaal, je kan daar niets aan doen en je hoeft je daar niet slecht om schuldig over te voelen. De beste houding tegenover de betreffende vriend(in) is over die gevoelens te praten.
- Bedenk dat vriendschappen in alle omstandigheden evolueren. Dus ook tijdens jarenlange behandelingen zullen er vriendschappen zijn die veranderen, die verdwijnen of net sterker worden en zullen er nieuwe vriendschappen bijkomen.
En als we onze fertiliteitsproblemen liever geheimhouden?
Een kleine groep van mensen kiest ervoor om inderdaad niemand te vertellen dat ze fertiliteitsproblemen hebben of in behandeling zijn. Dit heeft een aantal voor- en nadelen:
- Je privacy is maximaal beschermd als niemand iets weet
- Mensen komen je niet vragen hoe het met de behandelingen gaat
Anderzijds
- Mensen kunnen onbedoeld kwetsende opmerkingen maken of vervelende vragen stellen over het feit dat jullie nog geen kinderen hebben
- Niemand kan jullie steunen als het eens moeilijk gaat.