Je vruchtbaarheid verbeteren
Je kan een aantal zaken ondernemen om te zorgen dat je zwangerschapskansen verhogen. Hiervoor kan je je ook laten begeleiden door een professional zoals vroedvrouwen of gezondsheidsbegeleiders. Een aantal vroedvrouwen en fertiliteitscentra bieden een consult preconceptionele zorg.
Enkele zaken die je kan doen:
- Werken aan je levensstijl : gezond eten, voldoende bewegen, niet roken, alcoholgebruik beperken…
- Zorgen voor voldoende ontspanning
- Je natuurlijke cyclus goed leren kennen en er zo goed mogelijk op leren inspelen
- …
Uiteraard helpt dit niet in alle gevallen. Niet alle oorzaken van onvruchtbaarheid kunnen weggenomen worden door gezonde leefgewoonten. Anderzijds kunnen deze gezonde en zwangerschapsbevorderende leefgewoonten ook als er toch overgegaan wordt tot behandelen de zwangerschapskansen verhogen.